人們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常有上樓梯下樓梯的習(xí)慣，很多老人在完成這個(gè)行走過程中老是會(huì)說自己的膝蓋里面好像有響聲，我們都知道，膝蓋是用來幫助我們行走的器官，如果不護(hù)理好器官的話，那么膝關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)很不好的異常，如果一旦異常的話我們的行走就會(huì)有障礙，那么這個(gè)膝蓋里面會(huì)響到底是怎么回事？

日常生活中，膝關(guān)節(jié)在屈曲、旋轉(zhuǎn)或受到外力沖擊時(shí)，都可能受到損傷。但這些損傷一般并不嚴(yán)重，容易被人忽視，這種情況下可能會(huì)引起膝蓋彈響。而老年人隨著軟骨的退化和磨損，在沒有任何外傷的情況下，也可能會(huì)發(fā)生膝蓋彈響的情況。

出現(xiàn)膝蓋彈響不必過于緊張，可先進(jìn)行自我判斷。比如一些比較瘦的人，因?yàn)轫g帶松弛，蹲下、站起時(shí)膝蓋也會(huì)響，但一般是兩腿都響，這種屬于正常情況。

而膝關(guān)節(jié)、半月板出現(xiàn)問題后，除了彈響外，還會(huì)伴隨一些其他癥狀，如膝蓋腫脹、走路突然打絆甚至發(fā)軟，走路、跑步中會(huì)突然閃一下等。這些問題不一定同時(shí)出現(xiàn)，但卻是相伴隨的。如果出現(xiàn)，就應(yīng)提醒自己注意了，最好到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，確定原因。

如果膝蓋經(jīng)常響，并伴隨有疼痛感產(chǎn)生，要注意休息，盡量減少關(guān)節(jié)中骨與軟骨之間的摩擦，避免進(jìn)一步的損傷。

此外，還應(yīng)避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿梭w站立時(shí)大部分體重都由膝關(guān)節(jié)承受，下蹲、上下樓梯、搬重物等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，易使膝關(guān)節(jié)的承重加倍甚至多倍地增加，對(duì)膝關(guān)節(jié)有病變的患者而言是非常有害的。

如果是你，或者是家里面有老人出現(xiàn)了這個(gè)癥狀，那么就要減少自己劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要逼迫自己鍛煉，平時(shí)只要稍微適當(dāng)?shù)腻憻捯幌戮托辛?，做一些比較簡(jiǎn)單和方法避免改善疾病癥狀的活動(dòng)，在膝關(guān)節(jié)會(huì)響的時(shí)候如果還會(huì)疼痛的話，那么就要及時(shí)檢查清楚自己的病因是什么了。