腹脹便秘是什么原因引起的
腹脹便秘是經(jīng)常困擾著大家的現(xiàn)象，尤其是在飲食不當(dāng)或者生病的時(shí)候，腸道不消化就很容易誘發(fā)身體不適。而且腹脹便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素難以排除體外，也是不利于身體健康的，那腹脹便秘什么原因引起的呢？人們?cè)谌粘６加心男┎缓玫牧?xí)慣或者錯(cuò)誤的認(rèn)知會(huì)誘發(fā)疾病呢？一起看看吧。
1、牛奶越濃越好
有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。
2、牛奶+巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。
您現(xiàn)在應(yīng)該知道腹脹便秘什么原因引起的了吧，如果您也有上面這些錯(cuò)誤的認(rèn)知就應(yīng)該及時(shí)改正，所以大家要是不想被腹脹便秘困擾，就需要注意調(diào)節(jié)飲食，多吃易于消化的食物，而且要加強(qiáng)鍛煉，對(duì)腸胃不好的食物最好是不要觸碰。
