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請問頸椎病如何治療啊

2017-05-21 13:46:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:頸椎病是我們現(xiàn)代疾病中最常見的疾病之一,對于頸椎病帶來的一些并發(fā)癥也是非常多的,比如說像頸椎不好的朋友們會經(jīng)常的出現(xiàn)頭暈頭痛或者是

頸椎病是我們現(xiàn)代疾病中最常見的疾病之一,對于頸椎病帶來的一些并發(fā)癥也是非常多的,比如說像頸椎不好的朋友們會經(jīng)常的出現(xiàn)頭暈頭痛或者是愛睡覺等等,所以對于頸椎病的治療就顯得很重要了,那么到底頸椎病要如何治療才會使我們擁有一個健康的頸椎呢?下面來看看有哪些治療方法。

方法:1.給自己準(zhǔn)備一杯茶,做法是,紅糖一湯匙、生姜7片,用沸水沖開10分鐘即成,建議每天喝一次.

2.盡量地動用自己的咀嚼肌,喝水時可以把頭盡量往后仰,這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

3.簡單地按摩頸部。做法是:將十指交叉,放在頸部后方,輕柔地摩擦頸部,連續(xù)按摩50次,這時頸部會發(fā)熱,并有很舒適的感覺.

4.做做戶外運(yùn)動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運(yùn)動項(xiàng)目。

5.可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補(bǔ)骨髓的材料巧妙地加到晚餐中,起到強(qiáng)壯筋骨的目的.

6.學(xué)學(xué)大鵬展翅的動作,來保養(yǎng)頸椎,注意不要抬頭哦。每次堅(jiān)持5分鐘,這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性.

7.選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,能讓頸椎得到較好的休息。同時,枕頭的寬度應(yīng)達(dá)到肩部。對于頸椎不好的人來說,木板床、棕棕繃床是首選.

溫馨提示:口服藥物治療:主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療,對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確,但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說,還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù),促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù).

對于患有勁椎病的朋友們來說,首先是要及時的去醫(yī)院檢查,其次是要做好自我保護(hù)的一些措施,比如盡量不要久坐或者是久站,另外盡量不要手提重物,假如嚴(yán)重的可以試試用針灸或者是推拿或者按摩都是不錯的,最后對于睡覺的床也要換成硬床或者是板床。

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