如何才能保持氣血通暢呢？
2017-05-21 13:20:54 來源：360常識網(wǎng)
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導語：老年人如果出現(xiàn)氣血不通暢的話，還有可能會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，出現(xiàn)這種情況的主要原因就是由于老年人的身體機能出現(xiàn)了減退，從而就很容易
老年人如果出現(xiàn)氣血不通暢的話，還有可能會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，出現(xiàn)這種情況的主要原因就是由于老年人的身體機能出現(xiàn)了減退，從而就很容易造成氣血不通暢，其實在生活中有很多種方法都可以幫助人氣血通暢，那么老年人出現(xiàn)氣血不通的時候應該怎么解決呢？
老年人氣血不通暢，就要多吃能起到促進循環(huán)的食物，如蔥、蒜、、蘿卜、金橘、山楂等。嚴重的話也可以吃逍遙散、柴胡疏肝散等中成藥，醫(yī)生推薦的。
老年人不能總呆在家里，平常要適當動一動。做做運動才能讓氣血通暢。還要讓老年人保持心情愉快。因為人心情不好時會氣血不通。作為子女要多關心老人。
老年人如果氣血嚴重不同也可以去刮痧、按摩、拔罐等，不過需要注意的是做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構，否則會起到相反的效果。這樣就不好了。
如果你平時有晚上睡覺出汗及腰酸疼等腎陰虛癥狀的話，那么你可以適當多吃些薏米、芡實或山藥等補腎滋陰的食物，如果癥狀明顯可以試試服用六味地黃丸或左歸丸來治療。
如果想補益氣血的話，那么適合服用八珍丸或十全大補丸來治療，注意身體虛一定要注意按時休息，盡量別熬夜上網(wǎng)，養(yǎng)成好的作息習慣才能有好的身體。
注意事項：建議平時喝點黃芪排骨湯、黨參排骨湯，運動可以讓氣血運行，可以通過跑步來進行，現(xiàn)在年紀較小，代償能力較長，平時注意休息。
小編提醒廣大的老年朋友如果出現(xiàn)氣血不通暢的話也可以選擇吃一些中藥來進行治療和調(diào)理，使用中藥治療的話有很多的好處，因為中藥對人的身體沒有什么毒副作用，而且中藥治療也沒有任何耐藥性，相信通過小編的上文介紹之后，對你有所幫助。
