落枕對(duì)大家來(lái)說(shuō)都是非常熟悉的，很多人一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的頸部疼痛，無(wú)法活動(dòng)，這是非常常見的。其主要的原因是由于睡姿不良、睡枕的高低不適而導(dǎo)致的，那么，面對(duì)這一情況，我們?cè)撛趺崔k呢？怎樣治好落枕呢？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！

１．手法治療（推拿按摩療法）：此方法可以在醫(yī)院，也可以在家庭中操作，對(duì)落枕有很好的療效。一般治療１～２次，患者的癥狀即可明顯緩解，手法治療包括點(diǎn)按、拿捏、按摩和滾法等。醫(yī)生在進(jìn)行手法治療時(shí)，可先讓患者坐在椅子上，用一只手托住患者的下頜部，另一只手托住其枕部，然后兩手同時(shí)用力向上提。若患者的頸部肌肉緊張，應(yīng)先囑其盡量放松，然后再緩緩地向上拔伸提拉，邊提邊搖，以理順經(jīng)絡(luò)、活動(dòng)關(guān)節(jié)；也可運(yùn)用提端搖轉(zhuǎn)法，將患者的頭部緩緩地向左右、前后擺動(dòng)或旋轉(zhuǎn)２～３次。經(jīng)此方法治療３～５次后，患者常可收到較好的療效。

２．自我推拿：不方便到醫(yī)院就診的落枕患者可將按摩乳涂抹在自己的頸部（患側(cè)），順著肌肉的走行依次點(diǎn)按拿捏，然后雙手托兩側(cè)下頜關(guān)節(jié)上提頭部。此種方法適用于癥狀較輕的落枕患者。

３．針灸治療：可選用風(fēng)池、大椎、懸鐘、落枕等穴。用瀉法（強(qiáng)刺激），留針５～１０分鐘。耳針可選用壓痛點(diǎn)、神門、皮質(zhì)下等穴，可留針２０分鐘。

４．藥物治療：中藥治療以活血舒筋、疏風(fēng)通絡(luò)為主，患者可內(nèi)服獨(dú)活寄生丸、三七活血片等；西藥治療則以解痙鎮(zhèn)痛為主，患者可口服戴芬，每次服７５毫克，每日服一次；或口服扶他林片，每次服２５毫克，每日服３次；也可配合宜宇片，每次服５０毫克，每日服兩次。？

怎樣治好落枕呢？相信通過(guò)下文的介紹，你已經(jīng)知道答案了吧！面對(duì)這一情況，千萬(wàn)不能小視，落枕不僅影響我們的工作，還對(duì)我們的日常生活帶來(lái)很大的影響，甚至?xí)?duì)患者自己帶來(lái)健康的威脅，嚴(yán)重的此種情況會(huì)有好幾周才會(huì)康復(fù)，所以應(yīng)該積極的治療，也希望患者朋友們能夠早日的康復(fù)。