做完愛(ài)腰膝酸軟怎么辦
最近我們很多人，尤其是一些男性朋友出現(xiàn)了做完愛(ài)，腰膝酸軟的情況，這是由于我們的性功能能力大大降低導(dǎo)致的，可能是由于我們的腎功能出現(xiàn)了某方面的傷害，我們一定要提前到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行一些必要的檢查，然后對(duì)癥下藥，下面去啦們一起來(lái)了解一下做完愛(ài)腰膝酸軟的治療方法吧！
1.多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車(chē)等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車(chē)還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車(chē)。
2.少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3.戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。
4.適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。
5.向麻醉劑說(shuō)不。麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
6.放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
以上的那種為我們清晰的介紹了做完愛(ài)腰膝酸軟的治療方法有哪些，我們的一些朋友當(dāng)再次出現(xiàn)這種問(wèn)題就可以按照以上方法進(jìn)行治療，同時(shí)日常吃一些壯陽(yáng)的食物對(duì)于我們提高性功能能力都有很大的幫助，可以減少這種情況的發(fā)生。
