冬天的時(shí)候天天洗澡好嗎
在冬天天天洗澡好嗎。大家在冬季的時(shí)候，往往會(huì)由于天氣的寒冷，而出現(xiàn)出汗減少的情況，皮膚往往會(huì) 變的比較干燥，這樣很多人就會(huì)選擇天天去洗澡，這樣去保持皮膚的濕潤的，但是在冬季的時(shí)候，每天都 洗澡的話，對(duì)身體好不好呢，這往往是大家比較關(guān)心的話題，下面我就對(duì)于這個(gè)話題詳細(xì)的給大家講解有 關(guān)的知識(shí)。
1、在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和 皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。
2、如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就 會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走 不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此冬季每周洗澡2—3次是比較合適的。
3、在冬季洗澡需要注意水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇 皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
4、洗浴時(shí)間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。
上面所講的就是有關(guān)“在冬天天天洗澡好嗎”的內(nèi)容的介紹，相信通過上述的介紹，大家對(duì)于在冬天天天 洗澡的知識(shí)也有一定的了解了，看來在冬天的時(shí)候，天天去洗澡對(duì)皮膚還是不要的，是需要注意適度的原 則的，積極地按照上面的方式去做的話，就能很好的保護(hù)自己的身體方面的健康的。
