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治療落枕的穴位有哪些

2017-04-20 08:40:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:落枕雖然不是什么大病,但是出現(xiàn)落枕的時(shí)候,由于脖子不能隨意的轉(zhuǎn)動,并且會有很劇烈的疼痛感,給我們的正常生活和工作造成了不小的影響。

落枕雖然不是什么大病,但是出現(xiàn)落枕的時(shí)候,由于脖子不能隨意的轉(zhuǎn)動,并且會有很劇烈的疼痛感,給我們的正常生活和工作造成了不小的影響。所以,很多人關(guān)心治療落枕的穴位,希望能夠改善情況。那么,治療落枕的穴位有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。

位置:落枕穴在手背側(cè),當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g,掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強(qiáng)烈壓痛之處。

方法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”,并同時(shí)活動被切壓手的手指,以加強(qiáng)穴位的指壓感覺。按摩手部的同時(shí),緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動,幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動時(shí)以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。

功效:約5-10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預(yù)防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

上面就是對治療落枕的穴位的介紹,大家應(yīng)該清楚了吧。雖然出現(xiàn)落枕的情況在不治療的情況下也會逐漸的好轉(zhuǎn),但是畢竟給我們的生活造成了不小的影響,學(xué)會按摩穴位的方法,能夠讓我們更快的從落枕的情況中擺脫出來。另外,要想不被落枕影響,最好是能夠預(yù)防落枕的發(fā)生。

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