秋季嗓子疼6大自然療法
2017-04-20 08:12:27 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：一到秋天，嗓子就不舒服。360常識(shí)網(wǎng)給出的一些種自然緩沖法緩，不妨一試。
1 溫鹽水漱口
鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖
一到秋天，嗓子就不舒服。360常識(shí)網(wǎng)給出的一些種自然緩沖法緩，不妨一試。
1.溫鹽水漱口
鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專(zhuān)家建議：半杯溫開(kāi)水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
2.蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。
3.雞湯面條
雞湯是古老的抗感冒秘方。雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開(kāi)后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。
5.甘草水漱口
中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛?；颊咝g(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
6.補(bǔ)鋅
鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。
