緩解眼疲勞4個(gè)小竅門(mén)
2017-04-19 23:25:42 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：1 眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。 2 眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3 熱冷敷交替法：一條毛巾浸
1.眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。
2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。
3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
4.看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠(yuǎn)方。
