在冬天和春天交接的時(shí)候，正是不太冷但是還是不溫暖的時(shí)候，就很容易讓人生病，人的呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道，也就有兩個(gè)呼吸道的感染，呼吸道的感染只要做好足夠的準(zhǔn)備工作是可以很好的預(yù)防的，那么，該如何預(yù)防呼吸道感染呢？現(xiàn)在就趕緊來(lái)看看吧，希望對(duì)大家有所幫助。

急性上呼吸道感染全年都可發(fā)病，典型病例以突然寒戰(zhàn)起病，繼之高熱，體溫可高達(dá)39℃~40℃，呈稽留熱型，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛，食量減少。呼吸困難：由于肺實(shí)變通氣不足、胸痛以及毒血癥而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴(yán)重時(shí)影響氣體交換，使動(dòng)脈血氧飽和度下降而出現(xiàn)紫紺。冬、春季高發(fā)，可通過(guò)空氣飛沫或接觸傳播，多數(shù)為散發(fā)，氣候突變時(shí)常有流行。注意經(jīng)常鍛煉身體，提高自身的抵抗力。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲勞。注意氣溫變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。注意膳食平衡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果。

預(yù)防主要就是兩大方面 一 對(duì)于傳染源要遠(yuǎn)離并消殺。包括戴口罩，勤清理室內(nèi)環(huán)境并經(jīng)常開(kāi)窗換氣。晚上一定要關(guān)好臥室的窗戶(hù)。 二是增加自身提抗力。包括多參加體育鍛煉，多喝水，保持生活習(xí)慣的健康規(guī)律。也可以吃些大蒜之類(lèi)的天然的“抗生素”

要保持室內(nèi)空氣流通。多到戶(hù)外空氣清新處進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。年老體弱者不要到人多空氣不流通的公共場(chǎng)所去。家庭成員或單位同事中有患病毒性上呼吸道感染者，尤其是患流感者應(yīng)采取相對(duì)隔離措施，勸患者戴口罩，盡量避免交叉感染。對(duì)于65歲以上老年人，有慢性病者及反復(fù)呼吸道感染的兒童等高危人群，每年預(yù)防接種一次流感疫苗，可以有效預(yù)防和減少流感的發(fā)生。

患者朋友需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，要多開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。體質(zhì)比較弱的人盡量少出門(mén)，不要到人多的地方，這些地方細(xì)菌和病毒比較多，很容易引起感染呢，也不要到醫(yī)院的周邊，到醫(yī)院看病的時(shí)候一定要戴上口罩，避免被感染。