一聽(tīng)到子宮內(nèi)膜想必大家就知道是長(zhǎng)在子宮宮腔的，很多女性會(huì)患有子宮內(nèi)膜異位癥，這是由于子宮內(nèi)膜長(zhǎng)到子宮的宮腔外面去而引起的病變?；加凶訉m內(nèi)膜異位癥的患者月經(jīng)也會(huì)受到很大的影響，患有子宮內(nèi)膜異位癥的患者年齡一般都是在三十歲到四十歲直接的比較多，下面小編就說(shuō)說(shuō)患有子宮內(nèi)膜異位癥怎么辦。

本病多發(fā)生在30～40歲婦女，主訴為繼發(fā)性漸進(jìn)性嚴(yán)重痛經(jīng)，應(yīng)高度懷疑為子宮內(nèi)膜異位癥，患者常伴有不孕，月經(jīng)過(guò)多及性感不快，婦科檢查時(shí)子宮略脹大，子宮骶韌帶或子宮頸后壁有結(jié)節(jié)觸及時(shí)，可診斷為子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢內(nèi)膜樣囊腫存在時(shí)，雙合診可觸及一側(cè)或雙側(cè)囊性或囊實(shí)性腫塊，一般在10cm直徑以?xún)?nèi)，與周?chē)姓尺B感。

1、避免在臨近月經(jīng)期進(jìn)行不必要的，重復(fù)的或過(guò)于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。

2、婦科手術(shù)盡量避免接近經(jīng)期施行，必須進(jìn)行時(shí)，術(shù)中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內(nèi)膜擠入輸卵管，腹腔。

3、及時(shí)矯正過(guò)度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經(jīng)血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

4、嚴(yán)格掌握輸卵管通暢試驗(yàn)(通氣，通液)及造影的操作規(guī)程，不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進(jìn)行，以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔。

5、剖宮產(chǎn)及剖宮取胎術(shù)中應(yīng)注意防止宮腔內(nèi)容溢入腹腔，在縫合子宮切口時(shí)，勿使縫線(xiàn)穿過(guò)子宮內(nèi)膜層，縫合腹壁切口前應(yīng)用生理鹽水沖洗，以防內(nèi)膜種植。

由于原因是多方面的，上述的預(yù)防意見(jiàn)也僅對(duì)少數(shù)情況適用，經(jīng)血倒流本身是否致成子宮內(nèi)膜異位癥尚有爭(zhēng)議

1.注意調(diào)整自己的情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個(gè)道理。

2.要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3.月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

4.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

5.如果已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，要注意保持情緒穩(wěn)定，月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。同時(shí)避免過(guò)度勞累。

6、心情開(kāi)朗、及時(shí)診治是有效的預(yù)防辦法。

如果患有子宮內(nèi)膜異位癥的患者平時(shí)要少喝一點(diǎn)咖啡，咖啡因是會(huì)加重身體疼痛感的，平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以緩解疼痛，可以阻礙子宮內(nèi)膜異位，平時(shí)可以多吃點(diǎn)秋刀魚(yú)，平時(shí)在家可以用熱水袋敷背部跟肚子，這都是對(duì)減輕疼痛有很好效果的方法。