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皮膚暗黃的原因 膚色暗黃是什么原因

2017-07-04 11:49:53  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):東方人皮膚多數(shù)為黃色,當(dāng)然現(xiàn)在因?yàn)闀r(shí)代發(fā)展白皮膚的人群也在成上升趨勢(shì)。但是很多美女因?yàn)樘焐倪z傳等其他方面因素,一直都是黃皮膚。那

東方人皮膚多數(shù)為黃色,當(dāng)然現(xiàn)在因?yàn)闀r(shí)代發(fā)展白皮膚的人群也在成上升趨勢(shì)。但是很多美女因?yàn)樘焐倪z傳等其他方面因素,一直都是黃皮膚。那么膚色暗黃的原因的是什么?皮膚暗黃怎么辦?皮膚暗黃怎么調(diào)理?

膚色暗黃是什么原因

皮膚暗黃也是有根源的,專(zhuān)家研究證明,80%皮膚問(wèn)題都與肝、脾、腎功能失調(diào)引起的。

食物引起的皮膚發(fā)黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥,導(dǎo)致皮膚變黃,以手掌、足底最為明顯,其次是面部、耳后,嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃

肝直接影響血脈, 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無(wú)光。

皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃

堆積在肌膚表層的油脂、角質(zhì)及污垢等如果不及時(shí)清洗干凈就會(huì)引起皮膚暗黃。

長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃

因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

體內(nèi)毒素積累引起的面色黃

由于疲勞、緊張或其他生理原因,會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂,致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi),這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開(kāi)始腐敗,結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物,產(chǎn)生毒素,出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

皮膚暗黃存在兩種可能

一是天生的家族遺傳。

二是后天導(dǎo)致的,不規(guī)律的生活習(xí)慣、飲食等方面。

皮膚暗黃怎么調(diào)理

我們要調(diào)整好作息時(shí)間,千萬(wàn)不要再熬夜了,熬夜會(huì)讓你搬來(lái)白皙的皮膚漸漸暗淡,失去光澤,生長(zhǎng)皺紋,變得松弛,是不是很可怕呢,所以我們一定要睡好美容覺(jué),這是我們必須做到的第一步。

在吃飯的方面,我們要少吃顏色比較深的醬油,這也是影響我們膚色的日常因素之一,要多喝牛奶,豆?jié){,這些白色的飲料,多喝富含維生素c的果汁,多吃一些清腸道的水果,來(lái)調(diào)理好身體。

外出一定要注意好防曬,防曬是美白的關(guān)鍵,可以擦防曬霜,也可以選擇戴墨鏡和防曬帽,這都是個(gè)人選擇了。

定期做美白面膜,或者去美容院護(hù)理,最好是自己用天然的食材來(lái)做面膜,見(jiàn)效雖然慢一點(diǎn),但是比較安全可靠。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

內(nèi)調(diào)最好選擇一些純天然的植物配方的調(diào)養(yǎng)品,像艾玫芙都是性?xún)r(jià)比較高的產(chǎn)品。外敷就是做面膜之類(lèi)的,資生堂的面膜就不錯(cuò)。雙管齊下的話(huà),面色暗黃估計(jì)很快就會(huì)有所改善,另外 多吃大豆制品,或者服用花粉蜂蜜,適當(dāng)補(bǔ)充雌性激素。

食物調(diào)養(yǎng)法

1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用。

功效:有美白的效果。

2.清燉豬蹄膀,原料:豬蹄膀(帶皮)1個(gè),紅棗5枚。

制法:將豬蹄膀洗凈后用刀剖開(kāi)呈4至6瓣。鍋燒開(kāi)水,將蹄膀放入,燙透,煮沸數(shù)次,撇沫。坐大砂鍋,放清水燒開(kāi),下蹄膀,放入泡發(fā)的紅棗,煮沸,加料酒,轉(zhuǎn)小火燉至蹄膀皮酥軟,肉爛熟,下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量,繼續(xù)煨燉30分鐘即成。

用法:佐餐當(dāng)菜,隨意服食。

功效:和血脈,潤(rùn)肌膚,填腎精,健腰腳,強(qiáng)體增肥。

蜂蜜、蜂王漿調(diào)理身體特別是腸胃都很不錯(cuò)!只要便秘,臉色肯定是糟糕的,嚴(yán)重的還會(huì)長(zhǎng)痘痘粉刺膿包什么的,人身體的下水道堵住了,用再高級(jí)的護(hù)膚品涂涂抹抹都無(wú)濟(jì)于事!

面色萎黃食療方

方一:酸棗仁30克,桂圓肉15克,紅糖10克,粳米100克。前兩味洗凈,切成小粒,一同入鍋,加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥,出鍋前調(diào)入紅糖,早晚食用。此方具有補(bǔ)益心脾、安神潤(rùn)膚之功效,適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。

方二:黃鱔500克,當(dāng)歸、黨參各15克,精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣各適量。當(dāng)歸、黨參洗凈裝入紗布袋中,扎緊袋口;黃鱔去掉內(nèi)臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、藥袋同放沙鍋中,再放入精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣和清水,大火燒開(kāi)后改小火再燉煮60分鐘,棄除藥袋,食肉飲湯。此羹具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、悅色潤(rùn)膚之功效,適用于心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚干燥癥。面色褐黃食療方新鮮紫河車(chē)(胎盤(pán))1個(gè),小米100克。紫河車(chē)洗凈切碎,每次100克,與小米同煮為粥,日服1劑,分三次溫服。

此方具有補(bǔ)腎益脾、提其養(yǎng)血、潤(rùn)膚悅色之功效,適用于腎衰脾虛引起的面色褐黃。

面色土黃食療方

方一:鮮桃花陰干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花為度,15天后服用,每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁,行氣活血之功效,適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無(wú)華,可消除面部黃褐斑,令顏面潔白如玉。

方二:黑木耳20克,紅棗30克,大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈,紅棗洗凈去核,大米淘洗干凈,三味同煮為粥,早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用,紅棗可和中益氣補(bǔ)血,兩者配伍對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。

面色黯黃食療方

方一:紅棗10枚,蓮子20克,芡實(shí)30克,薏米仁50克,黃芪20克,諸味用紗布包好,同糯米適量入鍋,加水煮至米爛,撈出藥包,每日一次或隔日一次食用。此方具有寧神理氣、舒肝補(bǔ)血之功效,適用于胃弱氣滯引起的面色暗黃。

方二:枸杞子、桂圓肉各50克,蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗凈,放入鍋中,加入清水,以文火慢慢熬之,煮至枸杞子、桂圓肉脫糖后熄火,待涼后調(diào)以蜂蜜,隨時(shí)可服。桂圓肉益心脾,大補(bǔ)氣血;枸杞為益壽延年之佳品,與桂圓、蜂蜜合用,安神養(yǎng)血、潤(rùn)膚駐顏。

注意事項(xiàng)

1.要保證充足的睡眠。俗話(huà)說(shuō):男人靠吃,女人靠睡。還有不抽煙,少喝酒。

2.洗完臉不要用毛巾擦臉,要用毛巾按壓吸干水份,因?yàn)橛貌恋娜菀着獢嗥つw肌底層。

3.避免吃諸如煎炸食品、方便面、燒烤等垃圾食品(萬(wàn)一朋友同事約好去玩,要吃燒烤,你可以準(zhǔn)備一個(gè)獼猴桃,奇異果之類(lèi)的含 VC量高的水果,他們能把燒烤食物對(duì)你身體的危害降至最低)。

結(jié)語(yǔ):很多女士結(jié)婚后因?yàn)槊τ诩彝?,疏忽?duì)皮膚的保養(yǎng),很多男人因嫌棄自己的結(jié)發(fā)夫妻就稱(chēng)其夫人為“黃臉婆”。家庭主婦因?yàn)樽鲲?,那些油煙撲面而?lái),再不及時(shí)清洗,時(shí)間久了皮膚就會(huì)暗黃。所以想要改善暗黃皮膚可以按照以上去調(diào)養(yǎng)。

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