舌頭是我們口腔中一個重要的器官，不要看它不起眼但是卻起著重要的作用。舌頭上分布著味蕾，平時我們在吃飯時用來感覺食物的酸甜苦辣，如果沒有沒有舌頭來感知食物的味道，我們吃飯時真就味同嚼蠟了。舌頭除了能夠感知食物的味道，還是主管語言的一位重要器官，聲帶在震動時發(fā)出頻率不同的聲音，再經(jīng)過舌頭的巧妙轉(zhuǎn)動，就變成我們想要表達(dá)的意思?？梢娦⌒∩囝^的作用還是很大的。

中醫(yī)理論中舌頭對應(yīng)著人的五臟六腑，舌兩側(cè)對應(yīng)著肝膽，舌尖對應(yīng)心肺，舌中對應(yīng)脾胃而舌根則對應(yīng)腎臟。所以從舌頭上也能看出人體器官的情況。中醫(yī)講究望聞問切，所以中醫(yī)在治病是都會觀望患者舌頭，以便確診疾病。平時我們自己也可以對照鏡子來判斷自己的身體情況，預(yù)防疾病。

在觀察舌頭時主要觀察兩個方面，第一是舌體，第二是舌苔。舌苔是附著在舌體上的一層物質(zhì)，是因胃氣所生。當(dāng)出現(xiàn)疾病時，人體的五臟六腑會出現(xiàn)陰陽失衡，氣血不調(diào)，津液分泌失衡都會在舌苔上有所體現(xiàn)，所以通過觀看舌苔就能夠知道身體五臟六腑是否生病，那個部位生病以及病情程度。

1. 正常舌象

健康人體的舌頭是柔軟，活動靈敏，舌體顏色呈現(xiàn)圓潤淡紅色，舌苔均勻，干濕適中。

2. 舌頭顫抖

當(dāng)對著鏡子發(fā)現(xiàn)舌頭出現(xiàn)顫抖的現(xiàn)象，證明體力消耗過大，需要馬上休息。其實(shí)這個道理很簡單，如果我們在很累情況下在去舉起重物，手臂就會因為過度用力而顫抖。舌頭同樣因為此而顫抖。

3. 舌頭出現(xiàn)紫色

上文中提到舌兩側(cè)對應(yīng)著肝膽，肝臟出現(xiàn)排毒不及時，體內(nèi)毒素增多就會出現(xiàn)舌頭泛紫的現(xiàn)象。這種情況一般需要堅持飲食清淡，有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，應(yīng)該能很快恢復(fù)。

4. 舌苔過厚

舌頭發(fā)白，舌苔太厚表明胃火較重，多數(shù)因飲食過多，過雜引起的。上面談到舌苔是因胃氣所生，當(dāng)胃火較重時，會第一時間體現(xiàn)在舌苔上。這是可以食用一些去去火食物，或者直接找消化科的醫(yī)生能夠快速解決胃火重的問題。

5. 舌苔變薄

舌部出現(xiàn)舌苔脫落，表明顏色不均勻。說明人體抵抗力在下降。舌苔最能體現(xiàn)五臟六腑的疾病，一旦生病胃氣失衡，就直接天在舌苔上。所以出現(xiàn)上面的情況要注意增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，遠(yuǎn)離易過敏物質(zhì)。

6.舌苔厚黃

一般舌苔泛黃表示風(fēng)熱型感冒即我們所說的病毒性感冒，這時候多選用清熱解的感冒藥物。

舌苔發(fā)白，病情具有一般的感冒癥狀，多為風(fēng)寒性感冒，這是需要選用解表的藥物，需要及時將體內(nèi)寒氣排除。

7. 濕氣重舌象

濕氣重的舌頭一般舌頭周邊有齒印，舌苔布滿整個舌體。

往往有這種舌象的人屬于脾臟虛弱。中醫(yī)中講究脾主運(yùn)化，即脾臟具有將食物化為精華，輸送到各個需要營養(yǎng)的臟器。同時脾臟運(yùn)化水液，促進(jìn)水液循環(huán)和排泄維持人體水分平衡。一旦脾臟出現(xiàn)虛弱，就難以完美的完成以上工作，會造成體內(nèi)濕氣增加，消化不良，拉肚子等癥狀。

一般夏季出現(xiàn)濕氣重的舌象多為過多的使用冷飲，運(yùn)動少造成。

8. 肝臟有問題的舌象

對著鏡子伸出舌頭，如果舌頭中間有縱紋，兩邊發(fā)紅無舌苔，表面布滿黃色舌苔。如果舌頭出現(xiàn)上面癥狀表明你的肝臟出現(xiàn)問題了，應(yīng)該及早就醫(yī)。即使沒有出現(xiàn)疾病也應(yīng)該去檢查身體，防患于未然。

很多疾病都可以從舌頭上看出，但舌頭長期處于暗紅或紫紅色就應(yīng)該警惕食道癌、賁門癌癥的襲擊。要即使去醫(yī)院檢查。

舌頭雖小，但功能卻多，舌頭保健也是延緩衰老的一種方法。首先每天對著鏡子可以伸縮舌頭，鍛煉舌頭的靈敏度。

第二，坐直身體，眼睛和雙手配合張開，伸出舌頭呼氣。這樣做會感覺精神振奮。

第三，張開嘴巴，舌頭伸縮，同時用手按摩咽喉處。

第四，緩慢伸出舌頭，并緩慢縮回。鍛煉舌部肌肉。

讓舌頭做操，能夠很好的鍛煉舌頭，延緩味蕾的衰退，鍛煉面部肌肉延緩衰老。鍛煉舌還可以預(yù)付老年癡呆、耳鳴、眼花等作用。

結(jié)語：小小一物，既能口吐曇花又能體現(xiàn)病癥，這就是我們的舌頭。透過舌頭能夠看出體內(nèi)的很多疾病，可以做到防患于未然。中醫(yī)還可以從舌頭上看到很多疾病，比如血虛、腎虛等，大家可以多了解一下我們的舌頭，以做到有病治病，沒病防病。你生病了嗎？趕緊對照鏡子看看吧！