我們每個(gè)人都希望自己健健康康的，但是往往一些疾病不到最后我們還是很難判斷出來(lái)的，但是最后發(fā)現(xiàn)的話(huà)就已經(jīng)遲了。所以我們一定要身體任何一個(gè)地方都了如指掌，就比如肚臍。我們其實(shí)能夠通過(guò)肚臍形狀看出身體情況的哦，下面我們就來(lái)看看吧。

肚臍形狀透露5大健康問(wèn)題

很多女性都喜歡穿著短短的衣服，希望把自己的肚臍露出來(lái)，尤其是到夏天的時(shí)候你能夠看到很多這樣的MM的，但是卻很多人會(huì)關(guān)系肚臍的變化。中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是心腎交通的“門(mén)戶(hù)”。很多養(yǎng)生專(zhuān)家都稱(chēng)它是養(yǎng)生“要塞”。肚臍它也是最怕涼的地方，它也是健康的晴雨表，它的形狀在告訴我們一些健康信號(hào)。

肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點(diǎn)。因屏障功能較差，在人體又屬相對(duì)虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒。

看臍形知健康

現(xiàn)在，請(qǐng)全身放松地站在梳妝臺(tái)前，深呼吸5次后，仔細(xì)觀察肚臍為何種形狀，然后對(duì)照下面的幾種情況，對(duì)號(hào)入座，為自己診斷健康。

1、凸出形肚臍警惕卵巢囊腫

我們都害怕衰老尤其是女性，為了能夠延緩衰老她們用各種能夠減緩衰老的滋補(bǔ)品，其實(shí)很多情況下，這也是導(dǎo)致卵巢囊腫呈高發(fā)性、年輕化趨勢(shì)的重要因素。

另外，吸煙以及電腦的輻射，破壞了體內(nèi)平衡，從而增加卵巢囊腫的患病幾率。人體分泌激素，與激素有關(guān)的婦科疾病往往在容易出現(xiàn)，這其中，就包括卵巢囊腫。

如何保健

抗衰老，食補(bǔ)加定量運(yùn)動(dòng)以及好心情便足矣，依賴(lài)任何藥物都無(wú)法達(dá)到最好效果。此外，必須戒煙，讓尼古丁遠(yuǎn)離你的生活。并且每隔1小時(shí)，讓自己離開(kāi)電腦10分鐘，從細(xì)節(jié)處降低患卵巢囊腫的可能。

2、淺小形肚臍警惕內(nèi)分泌失調(diào)

人體的新陳代謝旺盛，體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)更容易流失，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。冬天，讓很多女人對(duì)運(yùn)動(dòng)失去了興趣，但久坐是內(nèi)分泌失調(diào)的源頭。在性生活毫無(wú)規(guī)律的情況下，內(nèi)分泌的平衡也遭到了破壞。

如何保健

在飲食方面，我們可以多吃一些燕麥、玉米、牛奶、蘋(píng)果、海帶，以及甘薯之類(lèi)的能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及排毒的食物。

靜心瑜伽絕對(duì)是這個(gè)季節(jié)不可缺少的運(yùn)動(dòng)，不但可以平心靜氣，調(diào)節(jié)呼吸，更可以健康排汗，讓內(nèi)分泌保持最佳狀態(tài)的平衡。溫水洗澡，并用純植物按摩霜按摩每一寸肌膚。在臥房里準(zhǔn)備適合自己的綠色植物，也是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的不錯(cuò)選擇。

3、偏右形肚臍警惕十二指腸潰瘍

朋友聚會(huì)，把酒言歡——冰鎮(zhèn)啤酒容易導(dǎo)致血凝滯不通，而血凝滯不通也是引發(fā)十二指腸潰瘍的主要原因。長(zhǎng)期承受壓力，并找不到最佳的排解方式，肝郁氣滯，疏泄失職，此時(shí)，十二指腸也會(huì)容易出現(xiàn)潰瘍現(xiàn)象。沒(méi)有良好的飲食規(guī)律，暴飲暴食，長(zhǎng)此以往，十二指腸不堪重負(fù)，以潰瘍的方式作為對(duì)你的懲罰。

如何保健

盡量少飲啤酒，尤其是冰鎮(zhèn)的。聚會(huì)時(shí)可以以鮮榨果汁代替，它不但有助于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，還對(duì)十二指腸有不錯(cuò)的保護(hù)作用。平常心是對(duì)十二指腸的最佳間接預(yù)防。壓力無(wú)處不在，但減壓高招也數(shù)不勝數(shù)。

此外，經(jīng)常堅(jiān)持揉按肚臍，可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對(duì)五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，而且可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。

肚臍眼臟可以洗嗎

肚臍眼是人身上一個(gè)很奇怪的地方，它就像一個(gè)小窗口，鏈接著外部與內(nèi)部。肚臍眼的深淺跟健康沒(méi)有太大關(guān)系，但卻跟身體的日常護(hù)理關(guān)系很大。很多人會(huì)問(wèn)肚臍眼臟可以洗嗎？下面小編就跟大家一起來(lái)討論下這個(gè)問(wèn)題。

內(nèi)臟離外界最近的地方

肚臍眼從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是臍帶剪斷后留下的疤痕，它通常可以是一個(gè)小凹陷或是一個(gè)小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個(gè)凹陷，肚臍內(nèi)很容易藏著污垢，不及時(shí)清洗，就可能產(chǎn)生異味。

肚臍眼是內(nèi)臟與外界距離最近的地方，千萬(wàn)不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動(dòng)作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

此前，網(wǎng)絡(luò)流傳著通過(guò)肚臍形狀判斷健康狀況的說(shuō)法。而實(shí)際中醫(yī)中并沒(méi)有任何相關(guān)記載。人的肚臍在臍帶剪斷后就已經(jīng)形成，并且外觀也相對(duì)固定，與健康狀況沒(méi)必然的聯(lián)系。

當(dāng)然，小朋友的肚臍眼最初是凸出來(lái)的，這與健康并沒(méi)有任何聯(lián)系。這是因?yàn)閮和母贡诒容^薄，體內(nèi)器官在發(fā)育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬于正常情況。

此外，當(dāng)人體出現(xiàn)肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時(shí)，肚臍眼往往會(huì)凸出來(lái)，這是因?yàn)槎悄氀鄣慕M織比較軟、薄，當(dāng)高度腹腫時(shí)，就會(huì)凸出來(lái)，此時(shí)應(yīng)該高度重視病情。

借肚臍眼可以治病

治療腸胃病的好通道

中醫(yī)認(rèn)為，肚臍內(nèi)通五臟六腑，因此也可以成為治療腸胃病的所在。如果腸胃有風(fēng)、寒氣，或者進(jìn)食生冷食物后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、大便溏稀，除了可用熱毛巾敷肚臍及四周，還可取一片生姜，置于肚臍眼上，然后點(diǎn)燃艾條，在生姜上方灸熱，通過(guò)生姜將熱傳遞到肚臍眼里。一次大概灸半小時(shí)，如果是因進(jìn)食而出現(xiàn)急性腹痛腹瀉，一般2次可痊愈;如果是平時(shí)養(yǎng)生調(diào)理，每天可灸1—2次。提醒一下，這只適合為腸胃驅(qū)風(fēng)寒，如果有便秘者，千萬(wàn)不能亂灸，因?yàn)楸忝囟嗍悄c胃濕熱，以免反效果。

3種肚臍眼保健方法

1、揉中法

每晚睡前空腹，將雙手搓熱，后雙手左下右上疊放于肚臍，順時(shí)針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次360下。

2、聚氣法

端坐，放松，微閉眼，用右手對(duì)著神闕穴空轉(zhuǎn)，意念將真氣能量向臍中聚集，以感覺(jué)溫?zé)釣橐恕?/p>

3、意守法

放松，盤(pán)坐，閉目，去除雜念，意念注于神闕穴，每次半小時(shí)以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動(dòng)。

肚臍眼有深有淺，這與出生時(shí)的臍帶有關(guān)。肚臍雖然只是一個(gè)疤痕，但是中醫(yī)認(rèn)為，它是人體的重要穴位，所以平時(shí)不要隨便清理肚臍，以免對(duì)它造成傷害。

如何從肚臍眼的形態(tài)判斷健康

肚臍眼就像我們健康的信號(hào)燈，從肚臍眼看健康也是我們平時(shí)可以自我觀察健康的方法。那么如何正確的從肚臍眼判斷健康呢？一起跟小編來(lái)看看醫(yī)生的觀點(diǎn)是什么。

從肚臍眼看健康：肚臍又名肚臍眼，在中醫(yī)學(xué)中稱(chēng)之為“神闕”。國(guó)外醫(yī)生臨床發(fā)現(xiàn)，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，具體如下：

向上形

肚臍眼向上延長(zhǎng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。

向下形

應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。圓形：肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要注意。滿(mǎn)月形：看起來(lái)結(jié)實(shí)豐盈，下腹有彈性，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好的表征。

肚臍偏左

應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì)向外突出。肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如患粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。

如何保護(hù)肚臍眼及周?chē)?/strong>