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春運(yùn)旅途禁忌多 病從口入飲食謹(jǐn)防中毒

2017-07-03 13:31:58  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):新春佳節(jié)臨近,在人們舉家團(tuán)聚,喜迎佳節(jié)的時(shí)候,因?yàn)槿藛T交流密切,過(guò)節(jié)飲食、睡眠混亂,加上天氣變化等,都容易導(dǎo)致疾病,尤其是呼吸道傳

新春佳節(jié)臨近,在人們舉家團(tuán)聚,喜迎佳節(jié)的時(shí)候,因?yàn)槿藛T交流密切,過(guò)節(jié)飲食、睡眠混亂,加上天氣變化等,都容易導(dǎo)致疾病,尤其是呼吸道傳染病的發(fā)生。所以在此為廣大市民朋友們提供了以下的春節(jié)期間溫馨提示,希望大家過(guò)一個(gè)百病不侵的健康年。

一、春節(jié)旅行時(shí)如何預(yù)防流感等呼吸道疾???

1、乘客要衣著舒適,注意保暖,不要出汗后隨意脫衣服。

2、適當(dāng)在途中利用列車到站的空隙下車活動(dòng),呼吸新鮮空氣。

3、乘客應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手,不要在車上吸煙和隨地吐痰,如需吐痰,用紙巾包好,然后再棄置。

4、避免春運(yùn)時(shí)搬運(yùn)行李后及手扶車廂等物品后,用手觸摸眼睛、鼻和口。

5、乘車時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等類似流感癥狀時(shí)應(yīng)主動(dòng)戴口罩,并盡早診治,尤其是兒童、長(zhǎng)者及慢性病患者。

6、建議每年冬季,在春運(yùn)開始前做好流感疫苗接種工作。

二、學(xué)生和務(wù)工人員返京后應(yīng)注意什么?

冬春交替季節(jié),是一些呼吸道傳染病的高發(fā)期,在春運(yùn)期間,人員的流動(dòng)性大,各地的候車(機(jī))廳和各種交通工具人員擁擠,給一些傳染性疾病的傳播提供了機(jī)會(huì)。因此,您一定要隨時(shí)關(guān)注自己的健康,如回京后感到身體不舒服時(shí),要及時(shí)到醫(yī)院就診,并采取相應(yīng)的隔離措施,避免接觸他人,以免造成疾病的傳播。

三、春節(jié)居家和聚會(huì)時(shí)應(yīng)注意什么?

1、去朋友家做客,應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。

2、如果您出現(xiàn)了感冒癥狀,盡量不要外出,也避免近距離接觸老人和孩子

3、保持家里和聚會(huì)場(chǎng)所室內(nèi)空氣流通。

4、個(gè)人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)主動(dòng)戴口罩,并盡早診治。

5、享受春節(jié)假日給我們帶來(lái)的快樂(lè)時(shí),必須把好“病從口入”這一關(guān),注意預(yù)防由飲食引起的食物中毒和腸道傳染病。應(yīng)做到:

(1)采購(gòu)食品時(shí),尤其是直接食用的食品,務(wù)必到正規(guī)的營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)購(gòu)買,不要購(gòu)買無(wú)證、無(wú)照商販的動(dòng)物食品和熟食品。應(yīng)選擇新鮮食物,不要購(gòu)買病死的家禽、家畜和不新鮮的水產(chǎn)品。

(2)家中自辦宴席,對(duì)加工、貯存食物要生熟分開,隔餐和隔夜的熟食品必須徹底加熱后食用。

(3)不喝生水,不食用未清洗的瓜果、蔬菜,不生食海鮮。不吃腐敗變質(zhì)的食物,剩飯剩菜食用前一定要燒熟煮。用冰箱暫時(shí)存放的食物應(yīng)盡快吃完,冷凍食品進(jìn)食前要加熱再食用,不能把冰箱當(dāng)作食品的保險(xiǎn)箱。

(4)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手。如家中出現(xiàn)腹瀉患者,一定要對(duì)病人嘔吐物和排泄物進(jìn)行徹底消毒,特別應(yīng)注意餐具的清潔、消毒,并最好與其他人的餐具分開食用。

(6)不吃發(fā)芽的土豆、未炒熟的扁豆、生豆?jié){等容易導(dǎo)致食物中毒的食物。

(7)凡出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀,或不明原因持續(xù)發(fā)熱者,要及時(shí)到醫(yī)院診治,以免延誤病情。

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