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2017-07-03 12:46:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：牙齒和舌頭打架的情況大家應(yīng)該都遇到過，但是你有沒有想過，為什么它們會鬧別扭呢？人體有哪些我們不知道的小秘密呢？
舌頭牙齒常打架暗示
牙齒和舌頭“打架”的情況大家應(yīng)該都遇到過，但是你有沒有想過，為什么它們會“鬧別扭”呢？人體有哪些我們不知道的小秘密呢？
舌頭牙齒常“打架”暗示了什么
這半年來，吃飯時，我牙齒經(jīng)常把舌頭給咬了。我也曾去醫(yī)院檢查過牙齒，沒有什么毛病，牙齒也比較整齊。我就是弄不明白牙齒為何總跟舌頭過不去，經(jīng)常把舌頭咬出血，弄得有時候吃飯都怕怕的。
回答牙齒經(jīng)常把舌頭給咬著這一問題，可要具體問題，詳細(xì)分析。
從口腔學(xué)角度看，牙齒和舌頭是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴，但還是有“打架”的時候，據(jù)估計95%以上的人都經(jīng)歷過。其實(shí)，偶爾咬一咬還挺“提神”的，但要是經(jīng)常咬，舌頭可受不了。咬到舌頭一般可理解為吃東西時不小心引起，沒什么大驚小怪的，但經(jīng)常咬舌頭肯定不正常，要找到原因才能對癥下藥。
從口腔學(xué)的角度分析，出現(xiàn)咬舌頭的情況，也有可能是以下幾種情況：裝有義齒，出現(xiàn)了咬合問題，有疼痛病史，偏側(cè)咀嚼;牙齒疼痛、口腔里有潰瘍，有意識避開疼痛區(qū)域等。如果確定身體健康，牙齒、口腔也都正常，那么存在此類問題的人應(yīng)該改變咀嚼習(xí)慣，逐漸建立新的循環(huán)，讓舌頭去適應(yīng)口腔，并在吃飯時專心一點(diǎn)，咀嚼頻率慢一點(diǎn)，相信咬舌頭的情況會大大減少。
中醫(yī)認(rèn)為：身體內(nèi)臟生病，中醫(yī)往往通過觀察“舌頭”，看出疾病的苗頭。舌頭是身體健康的窗口，通過觀察舌頭癥狀，判斷身體出了哪些病患。舌頭的舌苔厚薄程度、顏色以及舌頭的齒痕等，都能透露出人體健康狀況的問題。中醫(yī)看舌頭，主要是分別觀察舌苔和舌質(zhì)的變化。觀察舌苔，一是要看苔質(zhì)的厚、薄、干、滑、膩、粘，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。因此，咬到舌頭與疾病雖然沒有直接的關(guān)系，但從中醫(yī)上來講，常常咬到自己的舌頭，也可能是一些病態(tài)的原因。一般體虛濕困為多見。這種情況，可采取補(bǔ)脾等措施。
另外，如果牙齒沒問題，那會不會是舌頭過大？有些人的舌頭會比較長，嘴巴一張，舌頭都伸到牙齒外面去了。舌頭天生長的人，應(yīng)該早就養(yǎng)成自己特有的咀嚼習(xí)慣，不會經(jīng)常咬到舌頭。有的人舌頭突然變得胖大，邊上有牙齒的痕印，這是脾胃虛引起的脾不化濕，說明人體內(nèi)的濕氣過重。這種人一不小心就會咬到自己的舌頭。南方人容易上火，舌苔黃膩，建議可以吃些薏米、蓮子健脾去濕。
此外，反復(fù)咬到，會增加舌癌風(fēng)險。偶爾咬一次舌頭并不要緊，但如果反復(fù)咬到同一個地方，那么產(chǎn)生的口腔潰瘍就難以痊愈。特別是出現(xiàn)半個月以上無法痊愈的情況，應(yīng)該及時就診。
除口腔和舌頭的原因之外，還可能有神經(jīng)方面的原因。有種說法認(rèn)為，如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經(jīng)系統(tǒng)就可能無法正?？刂萍∪膺M(jìn)行咀嚼活動，在吃飯的時候，就容易咬到舌頭。
如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動的能力。
腔隙性腦梗死是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗死，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、步態(tài)不穩(wěn)、言語不清等，就要趕緊就醫(yī)。
如果咬傷了舌頭，首先要注意消毒和清潔，然后在傷口上涂碘甘油;或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可愈合。不要吃酸、辣等刺激性食物，吃飯時要注意避免食物刺激傷口，吃完之后要立刻漱口。
身體14個轉(zhuǎn)折點(diǎn)
在人體這部充滿奧秘的機(jī)器里，“潛伏”著一些神秘“按鈕”。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結(jié)，盡管存在強(qiáng)烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值得關(guān)注。本報邀請多位國內(nèi)相關(guān)專家，為你一一解讀。
10歲：骨骼在沖刺
多數(shù)人會在10歲左右經(jīng)歷一系列巨大而奇妙的變化，男性比女性晚一兩年。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成。此時人體對各種營養(yǎng)需求量很大，最渴望的是鈣質(zhì)、維生素D及蛋白質(zhì)食物，但也不能過量。由于可能含有雌激素，此時要少用化妝品，多吃綠色食品。
18歲：智齒作亂
智齒通常在18歲以后出現(xiàn)，因此時是智力發(fā)展高峰得名。如果出現(xiàn)某個部位反復(fù)腫脹疼痛、吃東西總?cè)赖惹闆r，可能是智齒發(fā)出的信號。如智齒位置不正，出現(xiàn)齲齒或冠周炎等情況，就需要把它拔掉。
25歲：骨骼最富有
我們可以將骨骼的物質(zhì)含量看成一個銀行賬號，25歲時是最富有的。要想多存錢就要少花錢多掙錢。喝奶制品、曬太陽、吃蛋白質(zhì)含量高的食物、鍛煉，能為你的骨骼“掙錢”，但長期吃素、過度減肥對骨骼總量來說是筆“大開銷”，要避免。這是因為維生素D是脂溶性的，要想它起作用就需要脂肪的參與。
30歲：身材開始走樣
走在大街上，你會發(fā)現(xiàn)不少看上去30歲左右的男性，開始頂起了“啤酒肚”。從30歲開始，人體的新陳代謝能力開始下降，尤其需要提防身材變樣。建議每周最少運(yùn)動3次，每次30分鐘。如果自己一個人總是懶得動彈，不防選擇需要合作的運(yùn)動，如打羽毛球、踢足球等。
30歲：趕上生孩子的“末班車”
英國科研人員發(fā)現(xiàn)，女性的“卵子庫存”有200萬個，但30歲時，約90%卵子被消耗殆盡。到了40歲，卵子數(shù)量僅剩3%，其中能發(fā)育成熟的只有450個，這也在一定程度上解釋了為何高齡女性難懷孕。
30歲：長出第一根白發(fā)
30歲后的某個清晨，你可能毫無征兆地發(fā)現(xiàn)烏絲中的白發(fā)。30歲后出現(xiàn)白發(fā)是歲月的正常印記。這是由毛囊中黑色素細(xì)胞不活躍造成的。吃首烏、芝麻、核桃可能有一定效果。還要避免精神過于緊張、熬夜、抽煙、高脂飲食，能預(yù)防部分脫發(fā)的發(fā)生或發(fā)展。
35歲：精子質(zhì)量下降
男性生育能力幾乎相伴其一生，但一項研究發(fā)現(xiàn)，30歲后中國男性的精液質(zhì)量開始倒退，不管是數(shù)量還是活性。35歲后下降速度明顯加快。吸煙越久，精子畸形越多，盡早戒煙限酒很關(guān)鍵。
41歲：骨頭開始走下坡路
當(dāng)你的骨含量比高峰期時骨含量低2—2.5個標(biāo)準(zhǔn)時，就表明你被骨質(zhì)疏松纏上了。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，每周做有氧運(yùn)動，例如跳舞、跑步等，還可快走四五次。
48歲：第一次發(fā)現(xiàn)老花眼
大約從45歲左右開始，晶狀體逐漸硬化、彈性下降，睫狀體的功能也在減弱，從而出現(xiàn)老花眼。此時可通過老花鏡解決。一般來說，50歲配100度，往后每長10歲增加100度。飲食上，可口服菊花、枸杞，多吃胡蘿卜。每隔45分鐘遠(yuǎn)眺一次，也能起到一定的延緩作用。
49.5歲：更年期出現(xiàn)
女性正常的絕經(jīng)年齡在45歲左右，黃金年齡則是49.5歲。如果在40歲之前就停經(jīng)的話，就是卵巢早衰了。睡覺是女人天然的保養(yǎng)品，一定要少熬夜。此外，長期壓力大、精神緊張也容易導(dǎo)致卵巢功能減退，不妨借助有氧運(yùn)動、瑜伽、音樂、聊天等方式緩解疲勞，釋放壓力。
50歲：前列腺要“年檢”
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，到了50歲，超過40%的中國男性患有前列腺增生。只要一到50歲，每年就應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科做次篩查。每天要喝2—2.5升水，避免久坐或長時間騎自行車，要注意飲食清淡。
55歲：帕金森找上門
帕金森病是發(fā)生于中老年的中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，多發(fā)于55歲以上，發(fā)病率隨年齡增長而增長。增加腦部刺激或許能在一定程度上減緩該病，平時應(yīng)多動腦做做填字游戲、猜猜謎語，多找人嘮嘮嗑等。
60歲：白內(nèi)障很常見
60歲以上的人群中，10個有8個會被白內(nèi)障問題困擾。隨著年齡增加，晶狀體變得混濁。一旦確診為白內(nèi)障，且影響了生活質(zhì)量，就應(yīng)盡早手術(shù)。
60歲：躲開高血壓
中國心血管病報告顯示，49.1%的60歲以上人群患有高血壓。年齡越大，患病率越高。不過，高血壓并非是你老了之后才出現(xiàn)的疾病，它與你年輕時如何對待身體對待健康密切相關(guān)。越來越多中青年人的血管已提前老化。減少油、鹽的攝入、勤運(yùn)動、少熬夜、心態(tài)平和非常關(guān)鍵。
手機(jī)放褲袋 精子減三成
作為通訊信息時代的高科技產(chǎn)品，手機(jī)已進(jìn)入人們工作和生活的各個領(lǐng)域，使用手機(jī)的人越來越多了，甚至一個人可以有多部手機(jī)。使用手機(jī)時的無線電波或多或少地會被人體吸收，造成了對人體的手機(jī)輻射。手機(jī)發(fā)射出來的輻射，和自然界的可見光、醫(yī)療用的X光，以及微波爐所產(chǎn)生的微波，都屬于電磁波，只是頻率各不相同。電磁輻射無色、無味、無形，可以穿透包括人體在內(nèi)的多種物質(zhì)，而人們很難覺察到。手機(jī)對大腦的影響已經(jīng)引起了廣泛的關(guān)注，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢、脫發(fā)、面部刺激感等癥狀，甚至有說法手機(jī)輻射可以導(dǎo)致腦瘤。可是，手機(jī)對男人生育能力的潛在影響還沒有引起足夠的重視。近來的研究發(fā)現(xiàn)，長期使用手機(jī)對精子產(chǎn)生和男性生育能力都有負(fù)面的影響。如何將其危害程度降到最低，成了手機(jī)用戶最關(guān)心的話題。
攜帶手機(jī)者經(jīng)常喜歡將手機(jī)放在離身體就近的地方以方便使用，這將對相應(yīng)部位的健康構(gòu)成潛在的威脅。例如將手機(jī)掛胸前會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響;放枕頭邊會對大腦構(gòu)成傷害;掛在腰部和塞在褲子口袋內(nèi)則對精子威脅最大，因為褲袋是睪丸的近鄰。
睪丸組織對電離輻射十分敏感，可以造成睪丸生精功能的一過性或永久性損傷。雖然手機(jī)的電離輻射量比較小，但是長時間攜帶手機(jī)的日積月累效應(yīng)就不可小覷了，對于精子這種微小且脆弱的生殖細(xì)胞所造成的傷害也許將是它所無法承受的。匈牙利科學(xué)家對231名男性進(jìn)行了13個月的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性，手機(jī)釋放出的輻射會使男士們的精子數(shù)目減少多達(dá)30%。這將極大減少受孕的機(jī)率，表明男性生育能力可能因為手機(jī)發(fā)出的輻射受到影響。手機(jī)輻射的電磁波還將會改變細(xì)胞的遺傳特性(DNA)。這將不僅降低男性的生育能力，一些存活的精子還可能出現(xiàn)異常情況，一旦這些突變的精子成功受孕還將威脅到后代的健康狀況。英國的科學(xué)家和動物學(xué)家指出：手機(jī)發(fā)出的電磁波是造成麻雀大量減少的罪魁禍?zhǔn)?。電磁波不僅會干擾麻雀找路的能力，還可影響動物的精子數(shù)量和排卵功能。
盡管手機(jī)問世時間還很短(大約20余年)，上述的研究結(jié)果也還不是最終的結(jié)論，但在手機(jī)輻射對生殖能力影響還沒有明確說法之前，人們對于手機(jī)的輻射問題最好是寧可信其有，不可信其無，這畢竟是關(guān)系到男人千秋萬代的大事，馬虎不得。
為了減少或杜絕輻射源的輻射泄漏，應(yīng)選用有進(jìn)網(wǎng)許可證的手機(jī)，并配有合格手機(jī)電磁波防護(hù)套，進(jìn)行非閉合屏蔽，一般防微波有效率為80%左右。使用手機(jī)時應(yīng)該將其放在與人體稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方才比較安全，并盡量避開身體比較脆弱的部位。例如睡覺時注意不要把手機(jī)放在枕頭邊，莫把手機(jī)掛在胸前，還沒有完成生育任務(wù)的男士應(yīng)該將手機(jī)遠(yuǎn)離褲袋和腰部。身邊有普通電話應(yīng)盡量不使用手機(jī)。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來接聽手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。
手機(jī)的微波40%被機(jī)體吸收到深部，使器官發(fā)熱，而人無感覺。然而手機(jī)的輻射強(qiáng)度并不是均勻一致的。一般來說，手機(jī)待機(jī)時輻射較小(以往認(rèn)為處于開機(jī)備用狀態(tài)下的手機(jī)，短距離的訊號傳送不會造成危害，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)對人體也可以產(chǎn)生傷害)，通話時輻射要大一些;而手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，是待機(jī)時的3倍左右甚至更多。因此，接電話時最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離，在手機(jī)響過一兩秒后或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話，并盡量減少通話時間，長話短說，更不要用手機(jī)聊天。
手機(jī)使用者在飲食上多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、B族維生素的食品，對人體也具有一定的保護(hù)作用。
結(jié)語：如果偶爾一兩次出現(xiàn)咬舌頭的癥狀也沒啥可擔(dān)心的，但是親們，如果你常常會咬著自己的舌頭，一定要及時去醫(yī)院檢查身體哦~(文章原載于《家庭保健》，刊期：2012.07，作者：呂斌、羅慧；《大眾健康》，刊期：2012.07，作者：李宏軍，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
牙齒和舌頭“打架”的情況大家應(yīng)該都遇到過，但是你有沒有想過，為什么它們會“鬧別扭”呢？人體有哪些我們不知道的小秘密呢？
舌頭牙齒常“打架”暗示了什么
這半年來，吃飯時，我牙齒經(jīng)常把舌頭給咬了。我也曾去醫(yī)院檢查過牙齒，沒有什么毛病，牙齒也比較整齊。我就是弄不明白牙齒為何總跟舌頭過不去，經(jīng)常把舌頭咬出血，弄得有時候吃飯都怕怕的。
回答牙齒經(jīng)常把舌頭給咬著這一問題，可要具體問題，詳細(xì)分析。
從口腔學(xué)角度看，牙齒和舌頭是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴，但還是有“打架”的時候，據(jù)估計95%以上的人都經(jīng)歷過。其實(shí)，偶爾咬一咬還挺“提神”的，但要是經(jīng)常咬，舌頭可受不了。咬到舌頭一般可理解為吃東西時不小心引起，沒什么大驚小怪的，但經(jīng)常咬舌頭肯定不正常，要找到原因才能對癥下藥。
從口腔學(xué)的角度分析，出現(xiàn)咬舌頭的情況，也有可能是以下幾種情況：裝有義齒，出現(xiàn)了咬合問題，有疼痛病史，偏側(cè)咀嚼;牙齒疼痛、口腔里有潰瘍，有意識避開疼痛區(qū)域等。如果確定身體健康，牙齒、口腔也都正常，那么存在此類問題的人應(yīng)該改變咀嚼習(xí)慣，逐漸建立新的循環(huán)，讓舌頭去適應(yīng)口腔，并在吃飯時專心一點(diǎn)，咀嚼頻率慢一點(diǎn)，相信咬舌頭的情況會大大減少。
中醫(yī)認(rèn)為：身體內(nèi)臟生病，中醫(yī)往往通過觀察“舌頭”，看出疾病的苗頭。舌頭是身體健康的窗口，通過觀察舌頭癥狀，判斷身體出了哪些病患。舌頭的舌苔厚薄程度、顏色以及舌頭的齒痕等，都能透露出人體健康狀況的問題。中醫(yī)看舌頭，主要是分別觀察舌苔和舌質(zhì)的變化。觀察舌苔，一是要看苔質(zhì)的厚、薄、干、滑、膩、粘，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。因此，咬到舌頭與疾病雖然沒有直接的關(guān)系，但從中醫(yī)上來講，常常咬到自己的舌頭，也可能是一些病態(tài)的原因。一般體虛濕困為多見。這種情況，可采取補(bǔ)脾等措施。
另外，如果牙齒沒問題，那會不會是舌頭過大？有些人的舌頭會比較長，嘴巴一張，舌頭都伸到牙齒外面去了。舌頭天生長的人，應(yīng)該早就養(yǎng)成自己特有的咀嚼習(xí)慣，不會經(jīng)常咬到舌頭。有的人舌頭突然變得胖大，邊上有牙齒的痕印，這是脾胃虛引起的脾不化濕，說明人體內(nèi)的濕氣過重。這種人一不小心就會咬到自己的舌頭。南方人容易上火，舌苔黃膩，建議可以吃些薏米、蓮子健脾去濕。
此外，反復(fù)咬到，會增加舌癌風(fēng)險。偶爾咬一次舌頭并不要緊，但如果反復(fù)咬到同一個地方，那么產(chǎn)生的口腔潰瘍就難以痊愈。特別是出現(xiàn)半個月以上無法痊愈的情況，應(yīng)該及時就診。
除口腔和舌頭的原因之外，還可能有神經(jīng)方面的原因。有種說法認(rèn)為，如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經(jīng)系統(tǒng)就可能無法正?？刂萍∪膺M(jìn)行咀嚼活動，在吃飯的時候，就容易咬到舌頭。
如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動的能力。
腔隙性腦梗死是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗死，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、步態(tài)不穩(wěn)、言語不清等，就要趕緊就醫(yī)。
如果咬傷了舌頭，首先要注意消毒和清潔，然后在傷口上涂碘甘油;或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可愈合。不要吃酸、辣等刺激性食物，吃飯時要注意避免食物刺激傷口，吃完之后要立刻漱口。
身體14個轉(zhuǎn)折點(diǎn)
在人體這部充滿奧秘的機(jī)器里，“潛伏”著一些神秘“按鈕”。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結(jié)，盡管存在強(qiáng)烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值得關(guān)注。本報邀請多位國內(nèi)相關(guān)專家，為你一一解讀。
10歲：骨骼在沖刺
多數(shù)人會在10歲左右經(jīng)歷一系列巨大而奇妙的變化，男性比女性晚一兩年。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成。此時人體對各種營養(yǎng)需求量很大，最渴望的是鈣質(zhì)、維生素D及蛋白質(zhì)食物，但也不能過量。由于可能含有雌激素，此時要少用化妝品，多吃綠色食品。
18歲：智齒作亂
智齒通常在18歲以后出現(xiàn)，因此時是智力發(fā)展高峰得名。如果出現(xiàn)某個部位反復(fù)腫脹疼痛、吃東西總?cè)赖惹闆r，可能是智齒發(fā)出的信號。如智齒位置不正，出現(xiàn)齲齒或冠周炎等情況，就需要把它拔掉。
25歲：骨骼最富有
我們可以將骨骼的物質(zhì)含量看成一個銀行賬號，25歲時是最富有的。要想多存錢就要少花錢多掙錢。喝奶制品、曬太陽、吃蛋白質(zhì)含量高的食物、鍛煉，能為你的骨骼“掙錢”，但長期吃素、過度減肥對骨骼總量來說是筆“大開銷”，要避免。這是因為維生素D是脂溶性的，要想它起作用就需要脂肪的參與。
30歲：身材開始走樣
走在大街上，你會發(fā)現(xiàn)不少看上去30歲左右的男性，開始頂起了“啤酒肚”。從30歲開始，人體的新陳代謝能力開始下降，尤其需要提防身材變樣。建議每周最少運(yùn)動3次，每次30分鐘。如果自己一個人總是懶得動彈，不防選擇需要合作的運(yùn)動，如打羽毛球、踢足球等。
30歲：趕上生孩子的“末班車”
英國科研人員發(fā)現(xiàn)，女性的“卵子庫存”有200萬個，但30歲時，約90%卵子被消耗殆盡。到了40歲，卵子數(shù)量僅剩3%，其中能發(fā)育成熟的只有450個，這也在一定程度上解釋了為何高齡女性難懷孕。
30歲：長出第一根白發(fā)
30歲后的某個清晨，你可能毫無征兆地發(fā)現(xiàn)烏絲中的白發(fā)。30歲后出現(xiàn)白發(fā)是歲月的正常印記。這是由毛囊中黑色素細(xì)胞不活躍造成的。吃首烏、芝麻、核桃可能有一定效果。還要避免精神過于緊張、熬夜、抽煙、高脂飲食，能預(yù)防部分脫發(fā)的發(fā)生或發(fā)展。
35歲：精子質(zhì)量下降
男性生育能力幾乎相伴其一生，但一項研究發(fā)現(xiàn)，30歲后中國男性的精液質(zhì)量開始倒退，不管是數(shù)量還是活性。35歲后下降速度明顯加快。吸煙越久，精子畸形越多，盡早戒煙限酒很關(guān)鍵。
41歲：骨頭開始走下坡路
當(dāng)你的骨含量比高峰期時骨含量低2—2.5個標(biāo)準(zhǔn)時，就表明你被骨質(zhì)疏松纏上了。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，每周做有氧運(yùn)動，例如跳舞、跑步等，還可快走四五次。
48歲：第一次發(fā)現(xiàn)老花眼
大約從45歲左右開始，晶狀體逐漸硬化、彈性下降，睫狀體的功能也在減弱，從而出現(xiàn)老花眼。此時可通過老花鏡解決。一般來說，50歲配100度，往后每長10歲增加100度。飲食上，可口服菊花、枸杞，多吃胡蘿卜。每隔45分鐘遠(yuǎn)眺一次，也能起到一定的延緩作用。
49.5歲：更年期出現(xiàn)
女性正常的絕經(jīng)年齡在45歲左右，黃金年齡則是49.5歲。如果在40歲之前就停經(jīng)的話，就是卵巢早衰了。睡覺是女人天然的保養(yǎng)品，一定要少熬夜。此外，長期壓力大、精神緊張也容易導(dǎo)致卵巢功能減退，不妨借助有氧運(yùn)動、瑜伽、音樂、聊天等方式緩解疲勞，釋放壓力。
50歲：前列腺要“年檢”
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，到了50歲，超過40%的中國男性患有前列腺增生。只要一到50歲，每年就應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科做次篩查。每天要喝2—2.5升水，避免久坐或長時間騎自行車，要注意飲食清淡。
55歲：帕金森找上門
帕金森病是發(fā)生于中老年的中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，多發(fā)于55歲以上，發(fā)病率隨年齡增長而增長。增加腦部刺激或許能在一定程度上減緩該病，平時應(yīng)多動腦做做填字游戲、猜猜謎語，多找人嘮嘮嗑等。
60歲：白內(nèi)障很常見
60歲以上的人群中，10個有8個會被白內(nèi)障問題困擾。隨著年齡增加，晶狀體變得混濁。一旦確診為白內(nèi)障，且影響了生活質(zhì)量，就應(yīng)盡早手術(shù)。
60歲：躲開高血壓
中國心血管病報告顯示，49.1%的60歲以上人群患有高血壓。年齡越大，患病率越高。不過，高血壓并非是你老了之后才出現(xiàn)的疾病，它與你年輕時如何對待身體對待健康密切相關(guān)。越來越多中青年人的血管已提前老化。減少油、鹽的攝入、勤運(yùn)動、少熬夜、心態(tài)平和非常關(guān)鍵。
手機(jī)放褲袋 精子減三成
作為通訊信息時代的高科技產(chǎn)品，手機(jī)已進(jìn)入人們工作和生活的各個領(lǐng)域，使用手機(jī)的人越來越多了，甚至一個人可以有多部手機(jī)。使用手機(jī)時的無線電波或多或少地會被人體吸收，造成了對人體的手機(jī)輻射。手機(jī)發(fā)射出來的輻射，和自然界的可見光、醫(yī)療用的X光，以及微波爐所產(chǎn)生的微波，都屬于電磁波，只是頻率各不相同。電磁輻射無色、無味、無形，可以穿透包括人體在內(nèi)的多種物質(zhì)，而人們很難覺察到。手機(jī)對大腦的影響已經(jīng)引起了廣泛的關(guān)注，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢、脫發(fā)、面部刺激感等癥狀，甚至有說法手機(jī)輻射可以導(dǎo)致腦瘤。可是，手機(jī)對男人生育能力的潛在影響還沒有引起足夠的重視。近來的研究發(fā)現(xiàn)，長期使用手機(jī)對精子產(chǎn)生和男性生育能力都有負(fù)面的影響。如何將其危害程度降到最低，成了手機(jī)用戶最關(guān)心的話題。
攜帶手機(jī)者經(jīng)常喜歡將手機(jī)放在離身體就近的地方以方便使用，這將對相應(yīng)部位的健康構(gòu)成潛在的威脅。例如將手機(jī)掛胸前會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響;放枕頭邊會對大腦構(gòu)成傷害;掛在腰部和塞在褲子口袋內(nèi)則對精子威脅最大，因為褲袋是睪丸的近鄰。
睪丸組織對電離輻射十分敏感，可以造成睪丸生精功能的一過性或永久性損傷。雖然手機(jī)的電離輻射量比較小，但是長時間攜帶手機(jī)的日積月累效應(yīng)就不可小覷了，對于精子這種微小且脆弱的生殖細(xì)胞所造成的傷害也許將是它所無法承受的。匈牙利科學(xué)家對231名男性進(jìn)行了13個月的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性，手機(jī)釋放出的輻射會使男士們的精子數(shù)目減少多達(dá)30%。這將極大減少受孕的機(jī)率，表明男性生育能力可能因為手機(jī)發(fā)出的輻射受到影響。手機(jī)輻射的電磁波還將會改變細(xì)胞的遺傳特性(DNA)。這將不僅降低男性的生育能力，一些存活的精子還可能出現(xiàn)異常情況，一旦這些突變的精子成功受孕還將威脅到后代的健康狀況。英國的科學(xué)家和動物學(xué)家指出：手機(jī)發(fā)出的電磁波是造成麻雀大量減少的罪魁禍?zhǔn)?。電磁波不僅會干擾麻雀找路的能力，還可影響動物的精子數(shù)量和排卵功能。
盡管手機(jī)問世時間還很短(大約20余年)，上述的研究結(jié)果也還不是最終的結(jié)論，但在手機(jī)輻射對生殖能力影響還沒有明確說法之前，人們對于手機(jī)的輻射問題最好是寧可信其有，不可信其無，這畢竟是關(guān)系到男人千秋萬代的大事，馬虎不得。
為了減少或杜絕輻射源的輻射泄漏，應(yīng)選用有進(jìn)網(wǎng)許可證的手機(jī)，并配有合格手機(jī)電磁波防護(hù)套，進(jìn)行非閉合屏蔽，一般防微波有效率為80%左右。使用手機(jī)時應(yīng)該將其放在與人體稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方才比較安全，并盡量避開身體比較脆弱的部位。例如睡覺時注意不要把手機(jī)放在枕頭邊，莫把手機(jī)掛在胸前，還沒有完成生育任務(wù)的男士應(yīng)該將手機(jī)遠(yuǎn)離褲袋和腰部。身邊有普通電話應(yīng)盡量不使用手機(jī)。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來接聽手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。
手機(jī)的微波40%被機(jī)體吸收到深部，使器官發(fā)熱，而人無感覺。然而手機(jī)的輻射強(qiáng)度并不是均勻一致的。一般來說，手機(jī)待機(jī)時輻射較小(以往認(rèn)為處于開機(jī)備用狀態(tài)下的手機(jī)，短距離的訊號傳送不會造成危害，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)對人體也可以產(chǎn)生傷害)，通話時輻射要大一些;而手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，是待機(jī)時的3倍左右甚至更多。因此，接電話時最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離，在手機(jī)響過一兩秒后或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話，并盡量減少通話時間，長話短說，更不要用手機(jī)聊天。
手機(jī)使用者在飲食上多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、B族維生素的食品，對人體也具有一定的保護(hù)作用。
結(jié)語：如果偶爾一兩次出現(xiàn)咬舌頭的癥狀也沒啥可擔(dān)心的，但是親們，如果你常常會咬著自己的舌頭，一定要及時去醫(yī)院檢查身體哦~(文章原載于《家庭保健》，刊期：2012.07，作者：呂斌、羅慧；《大眾健康》，刊期：2012.07，作者：李宏軍，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
