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揭秘 長(zhǎng)期高壓下的女性更容易患糖尿病

2017-07-03 11:20:04  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:與男性相比,在長(zhǎng)期高度的壓力下,女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝問題。《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》曾刊發(fā)過英國(guó)倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究。在12年間,研究人員考

與男性相比,在長(zhǎng)期高度的壓力下,女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝問題?!队?guó)醫(yī)學(xué)雜志》曾刊發(fā)過英國(guó)倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究。在12年間,研究人員考察了該國(guó)20個(gè)政府部門的5895名工作人員,要求其評(píng)估自己的壓力,并每年進(jìn)行兩次體檢。在研究開始前,這些人沒有代謝性疾病,調(diào)查結(jié)束時(shí),有308人患上了2型糖尿病。

研究者分析發(fā)現(xiàn),那些認(rèn)為自己時(shí)常受壓力困擾的人,最易出現(xiàn)大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的癥狀。而且女人患病風(fēng)險(xiǎn)比男性高5倍。這可能有三方面原因:一是工作壓力不能得到及時(shí)發(fā)泄,可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,引起人體生物學(xué)平衡的紊亂。二是長(zhǎng)期的惡性環(huán)境更容易干擾女性的飲食習(xí)慣,使其三餐不定時(shí)、暴飲暴食,愛吃甜食,老吃快餐等高熱量食物。三是高壓工作會(huì)剝奪其運(yùn)動(dòng)時(shí)間。長(zhǎng)此以往,就可能引發(fā)肥胖。

肥胖是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn),體重每增加1公斤,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)至少會(huì)增加5%。肥胖者患2型糖尿病的幾率,是正常人的3倍。

實(shí)際上,在女性2型糖尿病患者中,有10%是可以預(yù)防的。人們應(yīng)關(guān)注壓力對(duì)整體健康的損害。尤其是女性,不要對(duì)自己太嚴(yán)苛,遇到難題要積極向別人求助。此外,女性可以練練瑜伽或冥想,學(xué)會(huì)放松。相比于男性,女性從這種鍛煉中對(duì)健康的獲益更顯著。

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