盤點(diǎn)夏季游泳如何防曬
夏季游泳是一項(xiàng)很受人們歡迎的項(xiàng)目，但是在您享受游泳帶來(lái)的快感時(shí)，也許皮膚的曬傷就悄然而至了，等你發(fā)現(xiàn)時(shí)，為時(shí)已晚，皮膚的傷害已經(jīng)造成。所以在夏季游泳一定要做好防曬準(zhǔn)備，選擇合適時(shí)間再外出游泳，那么夏季游泳時(shí)該如何防曬呢？一起來(lái)看看防曬小妙招， 牢記這五點(diǎn)不變小黑妞。
游泳時(shí)，皮膚就比可避免的接觸到紫外線的干擾，所以在游泳時(shí)，一定要注意防曬，防止皮膚曬傷。肌膚在濕潤(rùn)的情況下，陽(yáng)光中的紫外線通過(guò)泳池發(fā)射作用，造成日曬效果是皮膚干燥時(shí)的三倍，而游泳后不擦干身上的水分，紅斑、皮膚疼痛和水泡就會(huì)出現(xiàn)。所以在游泳時(shí)，防曬就更為重要。
那么游泳時(shí)使用一般的防曬霜起到防曬的作用嗎？以下是游泳時(shí)的防曬工作。
1）游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜。一般的防曬霜在遇到后就被清洗掉，所以起不到對(duì)肌膚的防曬效果。
2）陰天游泳更需要防曬
陰天陽(yáng)光也有紫外線，經(jīng)過(guò)水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，依然會(huì)被曬傷。
3）游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身體，減少水的反射。肌膚在濕潤(rùn)的情況下，陽(yáng)光中的紫外線通過(guò)泳池發(fā)射作用，造成日曬效果是皮膚干燥時(shí)的三倍。
4）陰涼處也需要防曬
躲在陰涼處，水也會(huì)折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。
5）夏天游泳最佳時(shí)間
陽(yáng)光的紫外線最強(qiáng)（會(huì)造成最大的傷害）是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。
清涼的泳池在夏季是多么的令人向往。所以游泳自然成為夏季最熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在享受的同時(shí)切記做好防曬工作哦。
