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有損牙齒健康的壞習(xí)慣

2017-07-02 23:38:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:吃完甜食、酸食后,許多人往往馬上刷牙,以為這樣就能保護牙齒。其實這樣做,反而會加重損害牙齒。束教授解釋說,牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),

吃完甜食、酸食后,許多人往往馬上刷牙,以為這樣就能保護牙齒。其實這樣做,反而會加重損害牙齒。束教授解釋說,牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),酸食和甜食會對牙齒產(chǎn)生酸蝕作用,使琺瑯質(zhì)變松軟。此時如果馬上刷牙,不僅不能達到清潔牙齒的作用,還會加重牙齒的磨損,造成琺瑯質(zhì)的損害。因此在飯后,特別是進食酸甜食物后,一般用清水漱口即可,待1-2個小時后再刷牙。

很多人認為,牙齒不痛就不用看醫(yī)生,這也是一個錯誤的觀念。牙齒結(jié)構(gòu)有其特殊性,早期牙齒被破壞時不易發(fā)現(xiàn),只有破壞程度到達牙齒內(nèi)部時才會產(chǎn)生疼痛的感覺,此時再進行治療,難度大增。因此,專家學(xué)者普遍建議,每隔半年到醫(yī)院作一次牙齒檢查可以預(yù)防和提早發(fā)現(xiàn)牙齒問題。

人們的不少習(xí)慣也或多或少對牙齒有損害,例如牙簽的不正確使用,將會給牙齦帶來損害。束教授強調(diào),牙簽的使用要聽從醫(yī)生的指導(dǎo),牙簽要以一定角度進入牙縫,一般而言上牙應(yīng)從上斜著往下,順著牙齦呈45度進入牙縫,下牙則是從下斜著往上。

飯后漱口,是維護口腔健康的良好習(xí)慣。漱口最好用溫水。如果漱口水太燙,或在吃冷食后馬上用熱水漱口,容易引起牙騰出血,。漱口水太涼,或吃熟食后立即用涼水漱口,又會引起牙神經(jīng)的痙攣,時間一長,牙齒的健康、壽命、咀嚼功能都會受影響。 漱口方法一定要得當(dāng)。步驟是:先含一大口水,閉口;用力鼓起腮幫子,使水在嘴充分接觸 牙面、牙齦和粘膜。同時利用水的沖力,反復(fù)沖擊整個口腔,片刻后再吐出、使儲留在牙齒各部位、牙間隙、唇頰溝等地方的食物殘渣被清除。重復(fù)幾次,可使口腔內(nèi)細菌和食物殘渣數(shù)量大大減少。

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