目錄：

第一章：購(gòu)物狂已成病 專家教你放正心態(tài)擺脫購(gòu)物欲望

第二章：購(gòu)物狂誘因有哪些

第三章：心理學(xué)專家會(huì)診五種類型購(gòu)物狂

現(xiàn)在的人們都愛(ài)購(gòu)物，有些人甚至到了瘋狂的程度，你知道嗎？其實(shí)瘋狂購(gòu)物是一種心理疾病，如果不能很好的控制這種購(gòu)物心理，那么帶來(lái)的危害是不可估量的。那么如何控制購(gòu)物欲望呢？如何擺正購(gòu)物狂心理？購(gòu)物狂誘因是什么？下面小編一一解答，趕快去看看了解下吧。

購(gòu)物狂已成病 專家教你放正心態(tài)擺脫購(gòu)物欲望

近年來(lái)，購(gòu)物狂漸漸被認(rèn)為是一種心理學(xué)的疾病，患有此癥狀的女性所熱衷購(gòu)買(mǎi)的物品，多數(shù)與自己的外型裝飾有關(guān)，如服裝、鞋襪、化妝品、金銀珠寶首飾等。

愛(ài)美是女人的天性，這種與生俱來(lái)的特質(zhì)首先為女性消費(fèi)的擴(kuò)大提供了可能。購(gòu)物狂患者主要是一些精神孤獨(dú)、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購(gòu)來(lái)填補(bǔ)心靈的空虛。而現(xiàn)代的信用卡結(jié)算方式更助長(zhǎng)了病情的發(fā)展，因?yàn)榛颊咭巡荒芗皶r(shí)發(fā)現(xiàn)錢(qián)包早已掏光。下面看看促使女性購(gòu)物的原因：

虛榮心理和從眾心理

很多女人把奢侈品消費(fèi)看成是“時(shí)尚生活”的代名詞。在不少女性眼中，似乎沒(méi)有幾件“貴東西”，在圈子里就out了。所以，女人這種需求釋放出來(lái)后，很容易會(huì)被放大。瘋狂購(gòu)物與她們感情脆弱、富于幻想、比較浪漫有關(guān)，更何況一些商品對(duì)于展示女性的魅力具有象征意義。因此，她們也就經(jīng)常為一些社交活動(dòng)所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開(kāi)瘋狂采購(gòu)。

換季折價(jià)使女人“欲罷不能”

每一期換季打折，女人們購(gòu)物的目的性看起來(lái)非常明確—— 省錢(qián)！比如想買(mǎi)一件外套很久，只等著季末幾天打折去買(mǎi)。但是在百貨公司“血拼”結(jié)束，帶回家的往往不止是那件外套，還可能有高跟鞋、包包、彩妝……總價(jià)格一定超出了那件外套的原價(jià)。所以，與其說(shuō)女人們對(duì)“換季打折”的狂熱是為降低購(gòu)物開(kāi)銷(xiāo)，不如時(shí)候是想用有限的金錢(qián)兌換最大量的物質(zhì)，以滿足自己的占有欲。

缺乏健康的壓力宣泄渠道

都市生活里，男人有壓力，女人比男人更加有壓力。工作壓力、夫妻關(guān)系、人際沖突、生育和職業(yè)的矛盾……每個(gè)人會(huì)尋找不同的渠道為自己解壓。女性由于參與體育活動(dòng)、抽煙及喝酒的行為很少，心理補(bǔ)償與發(fā)泄的渠道較窄，購(gòu)物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式。購(gòu)物狂分2種，一種是心情不好拼命買(mǎi)東西發(fā)泄自己情緒，還有一種是儲(chǔ)存狀態(tài)，買(mǎi)了很東西都只看不用。

市場(chǎng)上錯(cuò)誤的觀念導(dǎo)向

生活中常見(jiàn)的如“購(gòu)物是享受”、“購(gòu)物有益健康”，甚至把購(gòu)物推行為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導(dǎo)方法，潛意識(shí)加重了實(shí)踐性嘗試。加之設(shè)置在購(gòu)物大廳中的廣告及播放的畫(huà)面音響造成強(qiáng)烈的感官?zèng)_擊，女性往往經(jīng)不住這些誘惑。

如何控制你的購(gòu)物欲望，更加合理消費(fèi)？

一、開(kāi)拓視野，豐富內(nèi)心世界。生活空虛也容易造成購(gòu)物欲膨脹。有些人雖然衣食無(wú)憂卻缺少交流，生活中缺少各種其他的愛(ài)好，社交活動(dòng)也不多，購(gòu)物往往成為她們的一種追求。心理醫(yī)生認(rèn)為，雖然不少購(gòu)物者感到“購(gòu)物確實(shí)能帶來(lái)快樂(lè)”，但無(wú)論是釋放壓力、消磨時(shí)間還是排遣寂寞，消費(fèi)購(gòu)物都不是根本辦法，建立可信賴的人際關(guān)系，拓展視野，將不必要的消費(fèi)轉(zhuǎn)為公益性的投入，例如參與慈善捐助、公益活動(dòng)等，所獲得的心理滿足感將更加積極和長(zhǎng)久。

二、發(fā)掘其他減壓渠道。職場(chǎng)女性容易造成較大的心理壓力，購(gòu)物成為女性釋放壓力的途徑之一。很多人在情緒不好時(shí)購(gòu)物，可以及時(shí)宣泄壓力;情緒好時(shí)也購(gòu)物，因?yàn)橘I(mǎi)了喜歡的東西體會(huì)到幸福感，這也是通過(guò)購(gòu)物來(lái)釋放和轉(zhuǎn)移壓力，對(duì)情緒調(diào)整起到積極的作用。當(dāng)感到壓力大時(shí)，不妨發(fā)掘其他減壓渠道，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健身。轉(zhuǎn)移購(gòu)物欲。

三、購(gòu)物之前養(yǎng)成“做計(jì)劃”的習(xí)慣。購(gòu)物上癮的人很多事后都后悔，所以購(gòu)物之前養(yǎng)成“做計(jì)劃”的習(xí)慣，可以在沒(méi)有打折或者閑暇的換季時(shí)候列出自己需要的物品，養(yǎng)成計(jì)賬的習(xí)慣，可以堅(jiān)持記錄大件商品或大筆消費(fèi)的支出金額，減少盲目支出。要把購(gòu)物時(shí)間排到日程安排上，限定一個(gè)大致的時(shí)間，可以避免挑選時(shí)間長(zhǎng)、范圍廣造成的購(gòu)物過(guò)剩。

四、嘗試用現(xiàn)金支付。很多熱愛(ài)購(gòu)物的人都有使用信用卡的習(xí)慣，沉溺于可透支的刷卡當(dāng)中，不利于養(yǎng)成合理的消費(fèi)觀念，建議購(gòu)物上癮的人使用現(xiàn)金支付，這樣比較清楚自己的消費(fèi)額度，利于自己對(duì)購(gòu)買(mǎi)行為進(jìn)行控制。

提醒：如果一個(gè)人毫無(wú)節(jié)制地瘋狂購(gòu)物，超過(guò)一定界限，就會(huì)由制造快樂(lè)而變?yōu)橹圃焱纯唷Ｒm正過(guò)于強(qiáng)烈的購(gòu)物欲望，則需要加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，力求保持平常的心態(tài)，使這種心理疾患得以減輕或消除。

購(gòu)物狂誘因有哪些

1、購(gòu)物狂患者主要是一些精神孤獨(dú)、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購(gòu)來(lái)填補(bǔ)心靈的空虛。而現(xiàn)代的信用卡結(jié)算方式更助長(zhǎng)了病情的發(fā)展，因?yàn)榛颊咭巡荒芗皶r(shí)發(fā)現(xiàn)錢(qián)包早已掏光。

2、瘋狂購(gòu)物與她們感情脆弱、富于幻想、比較浪漫有關(guān)購(gòu)物狂影視照片（20張），更何況一些商品對(duì)于展示女性的魅力具有象征意義。因此，她們也就經(jīng)常為一些社交活動(dòng)所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開(kāi)瘋狂采購(gòu)。

3、設(shè)置在購(gòu)物大廳中的廣告及播放的畫(huà)面音響造成強(qiáng)烈的感官?zèng)_擊，女性往往經(jīng)不住這些誘惑。

4、錯(cuò)誤的觀念導(dǎo)向，如“購(gòu)物是享受”、“購(gòu)物有益健康”，甚至把購(gòu)物推行為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導(dǎo)方法，潛意識(shí)加重了實(shí)踐性嘗試。

5、缺乏健康的壓力宣泄渠道。女性由于參與體育活動(dòng)、抽煙及喝酒的行為很少，心理補(bǔ)償與發(fā)泄的渠道較窄，購(gòu)物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式。

6：購(gòu)物狂分2種，一種是心情不好拼命買(mǎi)東西發(fā)泄自己情緒，還有一種是儲(chǔ)存狀態(tài)，買(mǎi)了很東西都只看不用。

心理學(xué)專家會(huì)診五種類型購(gòu)物狂

A.躊躇不決型

A. 躊躇不決型——“我對(duì)自己買(mǎi)的東西總是不滿意。

患者自述：

“我不喜歡一個(gè)人購(gòu)物，一定要有朋友或妹妹的陪伴才會(huì)去。我總是會(huì)在一個(gè)貨柜前花上半小時(shí)來(lái)左思右想：這件絲綢襯衣，是選棗紅色還是酒紅色呢？靴子是買(mǎi)平跟的還是高跟的呢？就這樣顛來(lái)倒去地想啊想，一直要到售貨小姐和我身邊的朋友都忍無(wú)可忍、失去耐心了，我才不得已猶猶豫豫、萬(wàn)分擔(dān)心地做出決定。而差不多還未踏進(jìn)家門(mén)，我就已經(jīng)后悔自己的選擇了。于是，我通常就會(huì)趕回店里，換上另外一件……可是，結(jié)果還是會(huì)令我不滿意：也許還是第一次選的更好？要是能在決定付款之前讓我把每種樣品都試48小時(shí)就好了。”（Clemence，38歲）

心理學(xué)家分析：

“Clemence身上幾乎無(wú)時(shí)不在的不滿情緒來(lái)源于內(nèi)心的‘完美情結(jié)綜合癥’：她總想找到只為她而存在的那一件衣服。她夢(mèng)想一件能滿足她所有理想的衣服，就像是夢(mèng)想一個(gè)完美無(wú)缺的白馬王子。由此可見(jiàn)，她的失望是多么幼稚。她對(duì)自己的身材缺陷視而不見(jiàn)，這就是一種青春期式的幻想。”

專家建議：

別去大百貨公司和專賣(mài)店，那里的品牌都太有誘惑力了。你要做的是開(kāi)始只買(mǎi)一些色彩中性的經(jīng)典款，重新構(gòu)筑自己的購(gòu)物觀，這期間你將學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的選擇。

B購(gòu)物上癮型

B. 購(gòu)物上癮型——“我一刻不停地想要買(mǎi)東西，而且要買(mǎi)貴的。”

患者自述：

“我能掙會(huì)花，每個(gè)月的薪水幾乎一大半都被我用在買(mǎi)衣服上，有時(shí)自己也覺(jué)得過(guò)分！幾乎每?jī)芍芪叶紩?huì)花上整整一天來(lái)購(gòu)物。我喜歡像一個(gè)真正的時(shí)尚內(nèi)行一樣，知道如何把新款和舊款‘混穿’出最酷的感覺(jué)，或是怎樣火眼金睛地在Zara店發(fā)現(xiàn)最新潮流搭配。我會(huì)在第一時(shí)間就在ELLE上找到想要的東西，然后直接沖向這些店，根本等不及換季折扣。我的衣櫥每年都要經(jīng)過(guò)一次大掃除，把原來(lái)的那些衣服徹底清空，它們都會(huì)被我送去二手店。”（李珊， 29歲）

心理學(xué)家的分析：

“李珊每一季都要給自己的衣櫥大掃除，這種對(duì)時(shí)尚的‘食欲過(guò)盛’就與癮君子對(duì)藥物的依賴相差無(wú)幾。對(duì)她而言，對(duì)物質(zhì)的擁有是為了填補(bǔ)空虛感和‘缺少生存意義’而產(chǎn)生的急迫所求：只有消費(fèi)才能讓她感覺(jué)存在。所以，越是名牌越能得到她的青睞，因?yàn)樗木褪钦一刈詰俚母杏X(jué)，讓自己的形象更有價(jià)值。”

專家建議：

1.只做不賠本的生意。為所有準(zhǔn)備送去二手店的衣服設(shè)立特別賬戶，每次新購(gòu)衣服所花的錢(qián)都只能從這個(gè)賬戶中取，絕不能超支。

2.定期“節(jié)食”。每月一周或每季一個(gè)月，記住要將你的“節(jié)食”計(jì)劃和時(shí)間公諸于眾，在朋友們的監(jiān)督下你才會(huì)堅(jiān)持到底。

C盲目拷貝型

C. 盲目拷貝型—— “我總是不自覺(jué)地模仿別人。”

患者自述：

“除了牛仔褲，我還不知道自己到底喜歡怎么樣的衣服！我總是模仿別人的，人家怎么搭配我就跟著怎么穿。 比如我曾經(jīng)看到一個(gè)時(shí)髦女郎穿的拼羊羔皮茄克很帥，就去買(mǎi)了件一模一樣的，我不會(huì)問(wèn)問(wèn)自己是否真喜歡那件茄克，或者是否是那個(gè)女郎把茄克穿得那么帥……結(jié)果呢？我到家了才發(fā)現(xiàn)這完全是一個(gè)錯(cuò)誤！現(xiàn)在想想這簡(jiǎn)直太正常了：我是偏矮又比較豐滿的體型，而那個(gè)女孩卻是瘦高個(gè)兒……所以，除了牛仔褲，我的衣櫥就這樣差不多都被失敗的購(gòu)物所得填滿了。”（Caroline， 28歲）

心理學(xué)家的分析：

“個(gè)人風(fēng)格的建立來(lái)自于對(duì)自身的清醒認(rèn)識(shí)；然而，Caroline卻把這看成了自我欲望和虛榮心的滿足。女人總會(huì)更在乎別人的眼光，或者覺(jué)得別人的東西更好，所以當(dāng)我們知道Caroline從小就喜歡偷偷模仿媽媽的時(shí)候，也就對(duì)她以一個(gè)與自己完全不同的人為榜樣的舉動(dòng)毫不奇怪了。當(dāng)然牛仔褲是個(gè)例外：這是真正的男女老少皆宜。”

專家建議：

選一個(gè)與自己有些相像的時(shí)尚偶像（就是說(shuō)如果你擁有莫妮卡？貝魯齊般的身材，就千萬(wàn)別老盯著Kate Moss穿什么），并堅(jiān)信到底。同時(shí)你要注意聽(tīng)聽(tīng)男友或老公的意見(jiàn)：如果當(dāng)他看到一個(gè)16歲的有模特身材的女孩穿著背帶短褲都驚恐得大叫時(shí)，就千萬(wàn)別再冒險(xiǎn)這么穿了。

D癡迷高跟鞋型

D. 癡迷高跟鞋型——“我買(mǎi)了一大堆高跟鞋，卻從來(lái)不穿。”

患者自述：

“我對(duì)鞋子有著特殊的癖好，特別是收藏各式各樣的高跟鞋！這就是我的寶貝：擁有并欣賞它們的美麗是我最大的樂(lè)趣。每個(gè)月我都會(huì)帶一兩雙新鞋子回家，雖然我自己從不穿高跟鞋。也許這樣的愛(ài)好要追溯到童年，記得還只有五、六歲時(shí)，我就喜歡穿著媽媽的鞋子照鏡子。”（Lucie，30歲）

心理學(xué)家的分析：

“我們的腳其實(shí)是一個(gè)特殊的情欲部位，而鞋子就仿佛是令誘惑倍增的珠寶盒，只要巧花心思，它們就能成為制造女性魅力的絕佳道具。對(duì)Lucie而言，各種各樣的鞋子滿足了她的諸多夢(mèng)想：想象自己如電影女主角般優(yōu)雅，想象自己又仿佛回到了童年，滿腦子都是早日長(zhǎng)大成為像媽媽一樣美麗的女人……如此美好的想象就已令她心滿意足。”

專家建議：

沉浸在想象中卻也不能忘了現(xiàn)實(shí)世界：每周花上一天去好好感受現(xiàn)實(shí)生活吧！記住要穿上超過(guò)10公分的高跟鞋，挎上心愛(ài)的手袋，勇敢地走進(jìn)地鐵和辦公室吧！

E深陷絕望型

E. 深陷絕望型——“我再?zèng)]什么可穿的了！”

患者自述：

“對(duì)這樣的場(chǎng)景我已經(jīng)見(jiàn)多不怪了：打開(kāi)衣櫥，隨即陷入深深的恐懼，因?yàn)橥耆珱](méi)有一件能穿的衣服！這是一種混雜著氣憤與絕望的感覺(jué)，通常出現(xiàn)在換季時(shí)節(jié)，尤其是不冷不熱的春秋兩季。好像所有的衣服都過(guò)時(shí)了，穿什么都不好看，越看越覺(jué)得丑。于是我便不由沮喪地覺(jué)得自己再也沒(méi)有什么衣服可穿了……最后，我通常就是一身白衣白褲度過(guò)一整個(gè)夏天，要么就是一個(gè)冬天的黑外套配牛仔褲。而每一天的日子也就過(guò)得馬馬虎虎，甚至連對(duì)逛街購(gòu)物都失去了興趣：因?yàn)閼{我的經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)再也沒(méi)什么衣服適合我穿了！”（Isabelle，27歲）

心理學(xué)家的分析：

“這是種常見(jiàn)病，來(lái)源于對(duì)自我的深深厭倦：患者渴望能沖破原有軀殼，獲得全新的精神和生活嘗試。而這樣的情緒在春秋兩季更為多見(jiàn)，這正是因?yàn)槟鞘侨藗冏钜锥喑钌聘械臅r(shí)節(jié)。”

專家建議：

通常，抱怨自己沒(méi)衣服可穿的人往往都有著太多的選擇。其實(shí)，要找回自信的辦法很簡(jiǎn)單，只要你能堅(jiān)持：絕不準(zhǔn)自己再穿一成不變的一身白或一身黑，同時(shí)逼迫自己一定要在衣櫥里找出靈感……假如你覺(jué)得那件2000年買(mǎi)的花襯衣也正吻合了今年的時(shí)尚元素，那你就成功了！

總結(jié)：綜上所述，我們知道了購(gòu)物狂是一種心理疾病，應(yīng)該好好的治療。以上盤(pán)點(diǎn)的治療方法，效果不錯(cuò)，大家不妨試試，遠(yuǎn)離購(gòu)物欲望，擺正心態(tài)幫你養(yǎng)肥錢(qián)包?。ㄎ恼略d于pclady，作者：suki，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）