亞里斯多德曾言：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動，而是習(xí)慣。”

美國歷史上唯一一位連任四屆的小羅斯?？偨y(tǒng)，從小時(shí)候開始，羅斯福的母親就為他安排了很嚴(yán)格的作息時(shí)間表：上午七點(diǎn)起床，八點(diǎn)早餐，再跟隨老師學(xué)習(xí)兩到三個(gè)小時(shí)后休息，十三點(diǎn)吃完午飯后再學(xué)習(xí)到十六點(diǎn)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為人的生理周期在上午十到十一點(diǎn)注意力和記憶力最好，而在下午十五至十六點(diǎn)創(chuàng)造力最旺盛。小羅斯福的學(xué)習(xí)恰恰被安排在精力最充沛的這段時(shí)間里，從小養(yǎng)成了依據(jù)時(shí)間規(guī)律生活的習(xí)慣，不斷持續(xù)，最終成就卓越。

在中華五千年文化中，更是不乏習(xí)慣成就卓越的故事。東晉時(shí)，劉琨和祖逖立志報(bào)國。一天夜里，他們睡的正香的時(shí)候，一陣雞鳴把祖逖驚醒。祖逖往窗外一看，天邊掛著殘?jiān)?，東方還沒有發(fā)白。祖逖叫醒身邊的劉琨，對他說：“你聽，雄雞在催我們起床了。”天上還是滿天星斗，萬籟俱寂，但兩個(gè)人高高興興地拔出長劍舞劍起來，只見劍起劍落，如兩道閃電在夜色中閃爍。自此，他們每天一起堅(jiān)持在晨曦中苦練，互相切磋技藝，研究兵法，后來都成為晉朝的名將，報(bào)效國家身先士卒，立下赫赫戰(zhàn)功，深受百姓的愛戴。

而在同一時(shí)代的陶侃，從小就受母親薰陶養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。有一次，陶侃差人送魚給母親。母親十分生氣，叫來人連同原物帶回，并附上一封信寫著：“你現(xiàn)在管漁業(yè)，就拿官府的魚送我，如果以后你管理錢糧，豈不要把官府的錢往家里搬了嗎？”陶侃看完信后深感懊悔，暗下決心不負(fù)母親期望，要做一個(gè)堂堂正正的清官。

后來在陶侃被貶到廣州之后，每天早上都把一百塊磚從前院搬到后院，晚上又把一百塊磚從后院搬到前院。鄰居看在眼里，覺得很奇怪，問他為什么這樣做？陶侃說：“我現(xiàn)在過著安逸的生活，不如此的話，以后要打仗恐怕就難以勝任了。”當(dāng)他回到荊州后，盡管公務(wù)繁忙，可是仍堅(jiān)持每天搬磚，以此磨練自己的意志?；仡櫶召┮簧?，擔(dān)任侍中、太尉、大將軍，身居高位重權(quán)在握，但始終勤于職守、廉潔自律，保持自己的氣節(jié)不變，極為后人所推崇。

“行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。”西方心理學(xué)的研究，指出了一個(gè)關(guān)鍵，人的行動塑造著習(xí)慣，久而久之習(xí)慣就成了這個(gè)人的一部分，形成了他的生命性格，反過來成為人的主宰、命運(yùn)的關(guān)鍵。