吹氣球竟減壓 讓你回歸童年般的無憂無慮
2017-07-01 09:26:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：吹氣球可以減壓，讓你回歸到童年般的無憂無慮。小時候，五顏六色的氣球是我們的好玩伴，經(jīng)常有人把自個兒吹的氣球掛起來。如今，用嘴吹氣球
吹氣球可以減壓，讓你回歸到童年般的無憂無慮。小時候，五顏六色的氣球是我們的好玩伴，經(jīng)常有人把自個兒吹的氣球掛起來。如今，用嘴吹氣球的人越來越少了。別忙著扔掉它，吹氣球還是一種心理減壓方法呢！
人的情緒承受能力也好比氣球，我們時常把欲望、沖動、壓力等裝進(jìn)去，心里的氣球越來越大，到一定程度時就會感覺受不了，快要爆炸了。此時，不妨真的拿個氣球，把心里的“氣”吹進(jìn)去，讓壓力換一個地方呆著，把壞情緒也跟著轉(zhuǎn)移出去。吹氣球時，還需要配合深呼吸，能減慢心跳、降低血壓，使人迅速鎮(zhèn)靜，緩解焦慮之情。
