小王在返校的火車上，不知如何打發(fā)這漫漫旅途，他想找人聊聊天，解除寂寞，可對面坐著的是素不相識的青年，經(jīng)觀察對方，和自己的年齡差不多，像是從國外歸來的留學(xué)生，該聊什么呢？想聊聊大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，怕與對方?jīng)]有共同語言，想談?wù)勛约旱乃娝劊峙聦Ψ讲桓信d趣，于是心里沒譜，頓時感到緊張、焦慮。像小王這種情況的人很多，尤其是學(xué)生，占了很大的比例。缺乏自信，每次與人接觸都是小心翼翼，總是以自己的缺點(diǎn)去對照別人的強(qiáng)項(xiàng)，久而久之，在與人交往中產(chǎn)生了心理障礙，喪失了自己的獨(dú)立性，無形中，仿佛是在為他人的評價(jià)而活著。其實(shí)，當(dāng)你消除了自卑心理，在交往中就會感到?jīng)]有什么了不起，即使有失敗，你的人生也不會因此而毀掉，因?yàn)槊總€人都不可能是完美的。

與陌生人打交道，首先要有良好的心理準(zhǔn)備，不能對交往本身有太高的期望值。有的人可能在與人初次交往時，特別想留下一個好的印象，因而把注意力集中在他人對自己的態(tài)度上，而自己該說些什么幾乎忘記了，談話時語無倫次。另外一種情況是幼稚心理的表現(xiàn)，是以自我感覺、想法和需要為中心來看待外界，于是，當(dāng)你自己站在眾人面前時，總感覺似乎有無數(shù)雙眼睛注視著你，隨時做出種種評價(jià)，使你感到手足無措了。無論是哪一種情況，都會嚴(yán)重地影響與陌生人打交道能力的發(fā)揮，也給自己內(nèi)心帶來了很大的痛苦，其結(jié)局是越想好好表現(xiàn)，卻越適得其反，到頭來反而加重了心理負(fù)擔(dān)。

如何做到與陌生人打交道不緊張呢？首先要增加信心，無論是站著，還是坐著，一定要自然、放松，表現(xiàn)出對對方的尊重，這樣不但可以創(chuàng)造輕松和諧的氣氛，又給對方留下一個比較好的印象。另外要向別人學(xué)習(xí)，平時多注意觀察那些言談舉止大方、交往自如的人，看他們是怎樣與人交談的，向他們學(xué)習(xí)與人談話的方法和技巧。平時還應(yīng)多參加一些社會活動，性格上會多一些開放和豁達(dá)，可以較為有效地降低我們的自我關(guān)注。想糾正這一困難并不難，那就是接受自己，面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會尊重客觀實(shí)際。