世界紛雜，你也有美麗心靈
美麗心靈對(duì)你來說意味著什么？在不久之前的一次采訪時(shí)討論的這個(gè)問題讓我思考其他人會(huì)如何回答。你最看重心靈的什么品質(zhì)，哪一些品質(zhì)最能表達(dá)你的想法？你可以參考下文的一些看法，但我歡迎大家的看法。美麗的心靈是……
平靜——設(shè)想一個(gè)完全自由自在的心靈，從容地面對(duì)自己和周遭的人和事。不論生活是忙碌還是平靜，心靈始終能保持寧靜安詳。這就是我所說的平靜的心靈。冥想只是一個(gè)必須的工具。冥想這種自然又輕松的方式能幫助我們更快的到達(dá)心靈的平靜。
感恩——人們很容易去追尋我們沒有的東西，我們渴望的東西。我們認(rèn)為有了這些就能快樂。生命就在追尋中流失了。有時(shí)候我們竟忙于追趕以至于忘了已經(jīng)擁有的東西，我們周圍的朋友和家人以及我們生活的美好的環(huán)境。但沒有什么比一個(gè)渴求更多的心靈更加美麗。因此可以通過冥想來感恩你現(xiàn)在所擁有的一切。
清澈——花一點(diǎn)時(shí)間來想象一個(gè)完全靜止的池塘，水面沒有一絲漣漪。靜靜的湖水如此清澈你都可以看清水里所有的東西，甚至是在水底的東西。這就是清晰透徹的冥想。冥想是一種能看清，知曉心靈原本的樣子的能力。不受判斷和自我檢討的約束，美好的心靈就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地知道自己。
自發(fā)——我們有時(shí)會(huì)覺得生命在重復(fù)，一成不變，正如車輪上的倉鼠下不了車一樣。當(dāng)你有這種感覺時(shí)，生活很快就失去了魔力，刺激和創(chuàng)造力。你就好像被困在與內(nèi)心的對(duì)話中，不能脫身。冥想教你如何走出與內(nèi)心的對(duì)話，如何活在當(dāng)下，自然地度過每時(shí)每刻。
關(guān)心——快樂很重要，知道如何讓自己快樂也很重要，帶給你周圍的人快樂同樣重要。當(dāng)你周圍的人不快樂時(shí)，你又怎么能真正感覺快樂呢？冥想讓我們不再自私，不再沉溺與自己的欲望中。冥想讓我們的心靈變得關(guān)心他人，美麗而且富有同情心。
