先補氣還是先補血呢
氣血不足，對我們身體造成的影響是比較大的，尤其是女性朋友很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，所以在生活當中就需要注意了解一下，有效的補氣血的方法，但是氣血不足，到底是應該先補氣，還是先補血呢，現(xiàn)在就為大家具體介紹一下，因為只有利用正確的方法，才可以達到更好的補氣血效果。
“白頭宮女在，閑坐說玄宗?！薄耙怀x在君王側(cè)”的女子絕大多數(shù)沒有楊玉環(huán)那樣的幸運，曾經(jīng)也是一抹艷麗的紅顏，終究是枯槁白頭的人生。這些宮女的樣子，有著明顯的體質(zhì)傾向——血虛。
血虛質(zhì)的人有以下特點：面色、唇色、指甲、經(jīng)色等缺乏血色；不耐體力與腦力勞動，脈象細軟無力，缺乏精氣神；易患精神情緒性疾患，如失眠、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等。宮女給人的整體感覺，就像缺乏陽光雨露的植物，了無生機，形容枯槁，是血虛體質(zhì)的代表。
血虛體質(zhì)需要補血，最常用的補血中藥要數(shù)當歸。中醫(yī)有一個經(jīng)典的補血方：當歸補血湯。此方由金元四大家之一李東垣創(chuàng)制，僅兩味藥，當歸、黃芪，按照1∶5的比例組方。之所以補血的當歸用量比補氣的黃芪要少許多，在于中醫(yī)對氣血關系的認識。氣血一陽一陰，一動一靜，一剛一柔，而且互為依存，互相轉(zhuǎn)化，所以補氣生血，是補血的本法。中醫(yī)認為，在大量失血之后，如果單純補血，血不能速生，而是要益氣救陽，急固無形之氣，氣生則血生。實際的臨床應用也驗證了此理論。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，該方對心律失常、創(chuàng)傷感染、血細胞減少、產(chǎn)后、崩漏失血等病癥療效確切。
血虛體質(zhì)的人也可以用固元膏調(diào)理。它是用黑芝麻、核桃、當歸、紅棗、花生加阿膠熬制成的膏，如果加入具有健脾益氣功效的木香、陳皮等，效果更佳。
身體氣血不足，就是體質(zhì)比較虛弱的一個問題，所以這個時候很容易，因此而導致更多的疾病發(fā)生，那么想要更好的保證我們的健康，有效的遠離這些疾病的影響，大家就需要注意采取科學有效的補氣血方法，正確的補血補氣。
