腕關(guān)節(jié)訓(xùn)練有哪些方法
手腕部位出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病或者骨折都是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，手部若是損傷會(huì)給生活帶來(lái)極大的困擾。所以不管是手腕關(guān)節(jié)疾病還是骨折都應(yīng)該及時(shí)治療，在治療期間還應(yīng)該按照醫(yī)生的建議做一些康復(fù)訓(xùn)練。那腕關(guān)節(jié)訓(xùn)練方法有哪些呢！下面幾種就是相關(guān)的介紹希望對(duì)你有所幫助。
如果手腕部發(fā)生骨折，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤血、畸形等，同時(shí)手腕部的活動(dòng)也受限，部分病人甚至出現(xiàn)手指麻木等癥狀，這時(shí)可初步判斷發(fā)生了骨折。這時(shí)候病人應(yīng)立即停止不必要的手腕部活動(dòng)，避免進(jìn)一步的損傷、加重疼痛等癥狀。
患者在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)一定要在康復(fù)醫(yī)生、技術(shù)員指導(dǎo)下進(jìn)行l(wèi)～2個(gè)療程的正規(guī)康復(fù)指導(dǎo)和治療，然后進(jìn)行自我訓(xùn)練。康復(fù)訓(xùn)練的方法因骨折和治療手段的不同會(huì)有一些區(qū)別，患者應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)生的指導(dǎo)或在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行訓(xùn)練，以免引起不良后果。
在傷后5-6周，可進(jìn)一步擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量.由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng).防止肌肉萎縮.避免關(guān)節(jié)僵硬.累及關(guān)節(jié)面的骨折。遺留較顯著的關(guān)節(jié)功能障礙.通過(guò)關(guān)節(jié)軟骨面間的互相擠壓和磨擦.可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)。
腕關(guān)節(jié)訓(xùn)練方法有哪些？看完上面的介紹之后你應(yīng)該有所了解了吧，這幾種鍛煉方法都是比較簡(jiǎn)單，患者在運(yùn)動(dòng)練的時(shí)候也不會(huì)感到痛苦，而且堅(jiān)持鍛煉會(huì)有助于病情的盡快康復(fù)。另外腕關(guān)節(jié)損傷患者一定要好好的保護(hù)手腕，不可亂動(dòng)。
