胃是人體一個(gè)重要的部位，也決定了我們能不能享受美食。很多有胃病的人面對(duì)美食只能看看，胃病里面慢性胃炎的患者是占有絕大部分。酸奶是營養(yǎng)價(jià)值很好的營養(yǎng)品，對(duì)正常人來說可以達(dá)到養(yǎng)胃清腸的作用，那么患有胃病的人群可以喝酸奶嗎？

慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，也是部隊(duì)多發(fā)病之一，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。對(duì)于患有慢性胃炎的患者來說在飲食方面需要注意的問題非常多。其中很多的慢性胃炎患者對(duì)是否能和酸奶心中還是存在著很多的疑問，下面就讓我們一起聽聽南昌第五醫(yī)院胃腸專家劉曉如的介紹。

酸奶是食物中鈣的良好來源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。

當(dāng)患有慢性胃炎時(shí)，應(yīng)當(dāng)多喝一些酸奶，因?yàn)樗崮讨械牧字愇镔|(zhì)會(huì)吸附在胃壁上，對(duì)胃黏膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃黏膜得到修復(fù)。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。

慢性胃炎生活里能不能喝酸奶其實(shí)是分情況的，如果你是淺表性或肥厚性的胃炎，那就不要喝酸奶了，因?yàn)檫@會(huì)加重胃酸分泌過多，本來腸胃就已經(jīng)受損，在胃酸過多就會(huì)引發(fā)更多的病癥，比如吐酸水、食物倒流、惡心等等。但是如果你是萎縮性胃炎，那就可以放心喝，因?yàn)槲s性胃炎的人胃酸本身就分泌不足。不過，晚上喝酸奶時(shí)一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時(shí)刷牙。

酸奶里面含有乳酸菌，這個(gè)對(duì)腸胃有很好的潤滑作用，而且酸奶沒有刺激性，所以患有慢性胃炎的人是可以喝的，但是如果是患有胃酸的人群就不能喝了，酸奶里面物質(zhì)會(huì)加重胃酸的情況。最后一個(gè)就是喝酸奶之后一定記得漱口，具體原因上面也說了。