早上起來喉干怎么辦啊
經(jīng)過一夜的睡眠后，身體會(huì)條件反應(yīng)的給我們一些信號(hào)，比如有的會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛，也有的會(huì)出現(xiàn)喉嚨干澀，當(dāng)出現(xiàn)了這些癥狀的時(shí)候，我們首先要做的是觀察自己的精神狀況，其次是要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，切不可自行用藥，那喉嚨干澀我們應(yīng)該做些什么以及有哪些好的方法吧。
方法：1蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬萬莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
建議：睡前可予少量飲水，同時(shí)可予石斛泡水服用，避免辛辣刺激日常飲食。
對(duì)于經(jīng)常喉嚨干的朋友們來說首先是要確認(rèn)看是否是晚上吃飯的時(shí)候鹽分?jǐn)z入的過多造成的，其次看是不是環(huán)境的影響，比如長期處于空調(diào)間里面，所以在早晨起床后也會(huì)出現(xiàn)喉嚨干的現(xiàn)象，另外在平時(shí)的飲食上多吃瓜果蔬菜，在生活中要多喝水。
