我們都知道，中醫(yī)治療疾病有一種方法叫做針灸，就是用針刺身體各部位的穴位達到治療疾病的目的，我們身體各個部位有很多的穴位，我們也可能通過按摩這些穴位來達到保健的目的，這幾年來，按摩腳底穴位的保健項目越來越火了，很多人特別是那些工作壓力比較大的人群都會選擇在下班休息的時間去按個腳，放松一下身心，對工作也很有好處，按摩腳底穴位的好處有很多。

按摩腳底的好處有很多， 常見的就是促進體內(nèi)血液循環(huán)、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。同時還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，促進器官之間的協(xié)調(diào)，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。

1、治療頸椎病

頸椎病是一種骨骼疾病，專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應(yīng)，令頸椎周圍的反射區(qū)出現(xiàn)興奮的情況。想要通過按摩腳底來達到治療頸椎病的作用，應(yīng)該根據(jù)療程的不斷增加來隨著增加按摩的力度，最好是穴位出現(xiàn)稍稍的疼痛感最好。按摩的時間可以選擇在早晚時間段，每天十分鐘到半個小時，堅持兩個星期就可以出現(xiàn)明顯的效果。

2、治療失眠

每天晚上在睡覺之前，將雙腿盤起腳底朝上，然后摒除大腦中的一些雜念，然后用雙手的大拇指輕重不一的按摩涌泉穴、這種按摩方法么呀令患者睡眠質(zhì)量大大提高，一覺到天亮不是夢想。

3、緩解精神壓力

精神壓力過大會導(dǎo)致神經(jīng)反射變慢、身體出現(xiàn)健忘、反應(yīng)慢等等情況。在睡覺之前按摩腳底可以有效的幾次大腦皮層，令身體中的神經(jīng)反射恢復(fù)到正常的情況。每天晚上按摩腳底的興奮點，這樣不僅可以調(diào)節(jié)睡眠，還能夠調(diào)理五臟六腑，提高精氣神。

4、排毒防癌

按摩腳底的涌泉穴可以令我們的唾液分泌加快，而唾液具有防癌的作用;進行完腳底按摩之后喝一杯冷開水能夠有效的促進體內(nèi)血液循環(huán)、排出毒素。每天晚上睡覺之前按摩腳底的涌泉穴，產(chǎn)生大量的唾液之后小口小口的慢慢咽下。按摩結(jié)束之后喝一杯冷開水，可以有效的調(diào)節(jié)腎臟功能，促進體內(nèi)新陳代謝，排出身體的毒素和廢棄物。

5、預(yù)防孕吐

懷孕前三個月很多女性都會出現(xiàn)孕吐的情況，這就會導(dǎo)致孕婦渾身無力、沒有胃口。按摩腳底有什么好處，嫩能夠夠有效的改善孕吐的情況，令胎兒和孕婦都恢復(fù)健康。

腳底的穴位有很多，各個穴位控制的器官不一樣，我們只有到了正規(guī)的那種按摩機構(gòu)才能享受到這種服務(wù)，因為他們一般都是經(jīng)過培訓(xùn)的，都知道我們工作人群什么器官不是很好，他們就會著重按哪些穴位。總之，我們通過腳底按摩穴位不僅能得到健康，還能放松身心，是一種很好的保健方法。