女性在生產(chǎn)前后會(huì)有很大的變化。其中變化最大的莫不屬于體重和胸部了。雖然在懷孕期間胸部會(huì)增大，但是在生產(chǎn)后經(jīng)過哺乳后就會(huì)發(fā)生些許的變化，乳房變小，下垂，這是讓女性最痛恨的問題，究竟產(chǎn)后怎樣護(hù)理乳房？下面就讓我們看看產(chǎn)后怎樣才能讓胸部變大呢？

怎樣才能讓乳房變大第一點(diǎn)：把握產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間。不可錯(cuò)過的最佳美胸時(shí)間：從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間一定要把握要記住哦！

怎樣才能讓乳房變大第二點(diǎn)：合理飲食，應(yīng)節(jié)食減肥。胸部保養(yǎng)再配以合理的營養(yǎng)飲食，會(huì)讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥后發(fā)現(xiàn)該減的地方?jīng)]減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是只顧一味減肥，卻未注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

“產(chǎn)后媽媽”不應(yīng)節(jié)食減肥。有些媽媽面對自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小。對于“產(chǎn)后媽媽”，體重需要1年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。當(dāng)雌激素分泌增加時(shí)，可使乳房更加美麗，B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)。因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

通過上文的介紹，相信你已經(jīng)很了解產(chǎn)后怎樣才能讓胸部變大了吧！了解了以上步驟，相信產(chǎn)后的女性就不用去羨慕嫉妒那些胸大的女人。從此能擺脫胸部小的困擾，做回自信、驕傲的女人。要想乳房變大，產(chǎn)后的媽媽一定要把握產(chǎn)后豐胸的時(shí)間哦，錯(cuò)過了，可能你就會(huì)后悔的。