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盆骨矯正操方法

2017-06-15 12:38:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多的女性朋友們在發(fā)育之后,由于坐姿不正確,或者因為一些其他的原因,會發(fā)現(xiàn)自己的骨盆出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象難免會影響到自己日后的

很多的女性朋友們在發(fā)育之后,由于坐姿不正確,或者因為一些其他的原因,會發(fā)現(xiàn)自己的骨盆出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象難免會影響到自己日后的生育,問題和一些平時,形象問題,那么我們來一起介紹一下骨盆矯正操是怎樣的。

首先確定你是那種體型吧!因為有三種體操針對三種不同體型的人,所以要先確認(rèn)了才可以開始。如果是復(fù)合體型的話,可以每隔三天換一種體操試試。但是要記住,每兩種體操之間一定要相隔三天!不得同一天作不同的體操,要不然會導(dǎo)致骨骼歪斜的情況更嚴(yán)重。

第一種檢查方法,踏步檢查法。

閉上眼睛原地踏步50次,踏完后看看雙腳位移的情況。如果是向前向后偏移的話,屬于下腹肥胖型。

如果是向左右方向偏移的話,屬于水桶腰型。

如果是向左向右轉(zhuǎn)動的話,屬于粗厚大腿型。

另一種方法,直覺檢查法。

回答以下問題,那個里面的問題最嚴(yán)重就算那種體型。

1。下腹肥胖型

肚臍以下部位明顯突出。

臀部從側(cè)面看起來是下垂的。

一直都有便秘的困擾。

有點胃下垂。

有頭痛雙眼疲勞與頸部酸痛的煩惱。

習(xí)慣精細(xì)的邏輯性思考。

常被人說是細(xì)心精確的人。

早上不容易醒來,常常醒來又會再睡。

身高偏高,手腳修長。

鞋底常常是從鞋跟與鞋尖開始磨損。

上面的文章當(dāng)中我們了解的很好的骨盆矯正操,很多在查證當(dāng)中出現(xiàn)骨盆變形的朋友們,大家可以來些小試一下這一套骨盆矯正操,相信其他的功效,有非常好的作用。

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