中國(guó)人的審美觀和外國(guó)人很不一樣。中國(guó)人跑去練肌肉的人很少，但外國(guó)人卻很熱衷這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。“健美”到底是不是“健”與“美”都能兼具？《黃

一身強(qiáng)健的肌肉是每個(gè)男人所向往的，女人都愛慕那些渾身肌肉的男人。但是一味的追求肌肉并不是一件好事，練肌肉的壞處也是有的，具體是怎樣

一、缺乏運(yùn)動(dòng)： 人們誤以為運(yùn)動(dòng)會(huì)令人疲累。但事實(shí)恰好相反，若缺少運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)變得虛弱，當(dāng)機(jī)體要運(yùn)用它們時(shí)，便需花更大的氣力。 二、睡

用于矯正兒童身姿的背背佳，如今卻穿在了成年人身上——— 她們希望借此預(yù)防或治療頸椎病。醫(yī)生認(rèn)為，背背佳對(duì)于成人來說，只能糾正姿勢(shì)，

在現(xiàn)代社會(huì)中很多男性朋友比女性朋友跟注重身材的保養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候就有朋友會(huì)想到腿部肌肉怎么鍛煉呢？今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下腿部肌

很多人在健身之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌肉出現(xiàn)疼痛，事實(shí)上，這一問題被問了很多次，而其中的原因到底是什么呢，今天就來為大家詳細(xì)解答下。通過

健身是一件很好的事情，常年保持健身的習(xí)慣是很重要，而且對(duì)身體的好處也是很多的哦，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中也千萬不要忽視了這個(gè)問題，如

小腿肌肉怎么減，這是很多女人們的疑問？每個(gè)女人都有一顆愛美的心，她們都希望自己能夠擁有修長(zhǎng)的美腿，那么，你知道如何瘦腿嗎？瘦腿的最

完美的身材其實(shí)生活中很多男性朋友也在追求，有時(shí)候健身房里面有很多的男性朋友在鍛煉自己的肌肉，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下背部肌肉

對(duì)于上班族來講最令人困擾的地身體部位就是腹部、小肚子與腿部，總是會(huì)堆積贅肉，尤其是到了冬天這種養(yǎng)胖的情況會(huì)更加明顯，那我們?cè)谌粘Ｉ?

現(xiàn)在雖然是冬天，但還是有很多女性朋友喜歡穿迷你裙或短裙，所以與夏天一樣很多MM都在減肥瘦腿，但與夏天比較而言冬天更難減，因?yàn)樯眢w到了

減肥很多人都覺得是一件很難的事情，其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單，只要學(xué)會(huì)科學(xué)的方法，加上科學(xué)的鍛煉科學(xué)的飲食并且堅(jiān)持下去完全是會(huì)瘦身的，那么對(duì)于

現(xiàn)在很多的人都關(guān)注自己的小腿肌肉，但是因?yàn)槠綍r(shí)的鍛煉小腿會(huì)有一部分的肌肉，這些肌肉讓你的小腿看起來非常的粗大，對(duì)于女性而言，因?yàn)殚L(zhǎng)

長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，身體上的贅肉就會(huì)轉(zhuǎn)化為肌肉，很多人會(huì)為自己一身的肌肉感到自豪，練成肌肉后真的就不用鍛煉了嗎？肌肉是否也可以鍛煉呢？怎樣

擁有一身肌肉是每個(gè)男人夢(mèng)想的事情。對(duì)男人來說，強(qiáng)健的肌肉就像美麗的孔雀羽毛，是自信的資本。那么如何通過健康成為肌肉男呢，小編在這里