藥酒保健要謹(jǐn)防4大誤區(qū)
藥材都可以泡藥酒
養(yǎng)生藥酒配方常用的中草藥主要包括補氣藥、助陽藥、養(yǎng)陰藥、安神藥、養(yǎng)血藥、活血化瘀藥、祛風(fēng)寒濕藥和一些芳香化濁、芳香開竅、理氣消食等類藥物。要選擇適合自己的藥材，應(yīng)找醫(yī)生開方抓藥。否則，不但可能不適應(yīng)自己的體質(zhì)，還有可能遇到、附子等有毒的藥材，對健康造成極大危害。
泡酒的藥材越大塊越好
在藥店所見的藥酒經(jīng)常是將大塊的藥材放在酒里浸泡，據(jù)說這樣泡的酒藥效更好。但曾惠芳表示，應(yīng)將藥材挑除雜質(zhì)、篩選漂洗、晾干，再碾搗、切細(xì)，最好制成飲片，再放進酒里密封浸泡。每天搖動一次，一般10～20天后就可飲服。藥量與酒量的比例大約為50克對500克。第一次酒液服完后，還可酌加白酒再浸1次，然后濾去藥渣飲用。過濾后的藥酒應(yīng)當(dāng)是澄清明凈的液體，顏色為黃色或深、淺褐色。
藥酒浸泡時間越長越好
配置好的藥酒應(yīng)將酒瓶蓋用膠布密封，置陰涼處存放。一般來說，背陰處是最適宜放置藥酒的地方。但即使溫度、濕度都適宜，藥酒的浸泡時間最多也不能超過兩個月。否則，由于酒精揮發(fā)導(dǎo)致藥酒里的酒精含量低于20%，藥物易發(fā)酵、變質(zhì)和霉變。此外，有些藥物不能浸泡時間過長，如泡制過長久而不去渣，酒色會由清澄變混濁，影響口感。
藥酒人人皆宜
藥酒雖好，不對癥、不適量也會有害。曾惠芳指出，藥酒的一般飲用方法是每次飲用10~30毫升，每天飲用2～3次(即飯前1小時內(nèi)、飯后30分鐘內(nèi)、睡前30分鐘內(nèi))，或者依病情及所用藥酒的性質(zhì)、濃度而調(diào)整。應(yīng)辨證選擇適于自己飲用的藥酒。不善飲酒者可只在睡前飲少許。嗜酒者，飲藥酒也不宜過量。如遇感冒、發(fā)熱、咽喉痛及氣管炎等，均應(yīng)停服。婦女月經(jīng)多時，活血類藥酒要慎用。另外，高血壓、心臟病、肝臟病、嚴(yán)重胃病患者也應(yīng)慎用。
