洗澡是為了清潔我們的皮膚，讓我們更健康，更干凈，每天下班回家，泡一個(gè)熱水澡真的是太舒服了，那么你知道該如何通過(guò)洗澡排毒嗎？相信很多人洗澡都是隨便洗一下就可以了。今天小編教大家一招，水里放這幾物，洗澡效果翻倍，知道是啥嗎？接著往下面看吧！

水里放一物，那么洗澡的效果那就不一樣了，這樣可以讓你排毒更舒心，就能輕輕松松享受一個(gè)專屬于你的排毒盛宴。

1.生姜

功效：排毒、預(yù)防感冒、緩解肌肉酸痛

中國(guó)人有傳統(tǒng)喝姜茶來(lái)緩解體寒，殊不知其實(shí)用生姜泡澡也一樣有奇效。如今盛夏已至，室內(nèi)室外溫差極大，切幾片生姜泡澡，可以有效預(yù)防“熱傷風(fēng)”和緩建上班、學(xué)習(xí)久坐造成的肌肉酸痛。

2.綠茶

功效：抗衰老、排毒、保持水油平衡

用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶里的茶多酚滲透進(jìn)洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。

3.牛奶

功效：舒緩鎮(zhèn)靜、修復(fù)日曬

牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對(duì)于修復(fù)日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄涂防曬霜，回家用牛奶泡個(gè)澡，那總算還是可以起到些許亡羊補(bǔ)牢的效果。

4.蜂蜜

功效：緩解壓力、排毒、滋潤(rùn)皮膚

將蜂蜜用來(lái)泡澡可以有效起到滋潤(rùn)皮膚、放松心情的功效，關(guān)鍵是泡完走出來(lái)，身上都有一股淡淡的甜香味。

Tips

建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因?yàn)榇萍に剡^(guò)高易使女性產(chǎn)生乳腺腫瘤等疾病。

5.薰衣草

功效：舒緩壓力、減輕炎癥、緩解肌肉酸痛

薰衣草有很好的植物鎮(zhèn)定作用，如果你容易夏季出游，背部易長(zhǎng)小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

6.檸檬

功效：清神醒腦、緩解青春痘、有助肌膚再生

人人都知道檸檬中大量的維C對(duì)皮膚那是極好的，切幾片來(lái)泡澡，除了香氣清新令人心情愉悅之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助于破損肌膚再生。

7.發(fā)酵粉

功效：舒緩鎮(zhèn)靜、改善過(guò)敏

夏季日曬劇烈，不少肌膚敏感的女生都有皮膚過(guò)敏的煩惱。試試用發(fā)酵粉泡澡，它與水接觸時(shí)會(huì)離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質(zhì)，令過(guò)敏現(xiàn)象有所改善。

8.鹽

功效：緩解疼痛、舒緩炎癥

最好使用海鹽，放進(jìn)洗澡水里泡一泡，可以有效對(duì)抗白領(lǐng)和學(xué)生族常見(jiàn)的“鼠標(biāo)肩”和久坐不動(dòng)造成的肌肉酸痛。

Tips

目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據(jù)個(gè)人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。

結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)為您總結(jié)的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，大家知道水里放什么就有什么功效了吧，趕緊根據(jù)自己的實(shí)際情況往水里加?xùn)|西吧，加完你就知道有啥功效了，這樣炎炎夏日用這幾物泡澡真的比補(bǔ)品還有用呢！