目錄：

第一章：名醫(yī)說病 多管齊下治口瘡

第二章：我用核桃治好手顫

第三章：抗感冒自然療法更管用

得了口輕潰瘍是一件非常惱人的事情，不但會影響吃飯，說話，甚至睡覺都受影響，有時(shí)候還有口氣。如何才能有效的治療口輕潰瘍呢？下面小編就給大家一起來看看吧！

名醫(yī)說病 多管齊下治口瘡

口腔潰瘍又叫復(fù)發(fā)性口瘡，發(fā)病時(shí)口腔里唇、頰、齦、舌等處粘膜出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)小似米粒、大如綠豆的表淺性潰瘍，灼熱腫痛，影響進(jìn)食、說話、睡眠等，且有潰瘍時(shí)發(fā)時(shí)愈、病程較長的特點(diǎn)。 對于口腔潰瘍，單一療法往往難以獲得滿意效果，宜采用綜合治療，多管齊下。

1．局部治療

局部選用碘甘油、慶大霉素液、維生素E膠丸液、紫藥水涂搽患處，或用維生素B：磨粉、冰硼散、云南白藥抹在潰瘍點(diǎn)，可殺菌消炎、消腫止痛，促進(jìn)潰瘍面愈合。

2．西醫(yī)治療

西醫(yī)治療本病主要是止痛和縮短病程，可用0.5%一1%地卡因涂抹潰瘍面，然后用1%硝酸銀燒灼，并加服復(fù)合維生素B和強(qiáng)的松，可明顯縮短療程。頑固病例近年試用轉(zhuǎn)移因子、左旋咪唑等，以提高人體免疫力而取得明顯效果，老藥甲硝唑（滅滴靈）對本病確有明顯療效，方法是每日一二次，每次0.2克，連用7-10天。

3．中醫(yī)治療

治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清利濕熱的治法，常用黃芩、黃柏、梔子各10克，黃連5克，水煎服；或用清胃黃連丸，每次服9克，每日2次。大便燥結(jié)不通者，宜用牛黃解毒片，每次服2片，每日2-3次，或用牛黃清胃丸，每日服1粒，每日2次。

4．食療

取一個(gè)新鮮雞蛋，一捧綠豆。

把雞蛋打入碗內(nèi)，攪勻備用、先取蛋殼內(nèi)半透明薄皮一塊貼在潰瘍面。將綠豆洗凈，放入砂鍋內(nèi)用溫水浸泡半天；泡好的綠豆在文火上煮沸3-5分鐘后，用綠豆水沖泡攪勻的雞蛋，待涼后空腹服下，早晚各服一次。另外，每晚臨睡前取一匙一全脂奶粉沖飲，不加糖：經(jīng)此治療，一般兩三天便可痊愈。此法老少皆宜。

5．臍療

將中藥細(xì)辛9-15克研為極細(xì)末，加適量蜂蜜調(diào)成糊狀，捏成如5分硬幣大小的小藥餅。用溫水洗凈肚臍及其周圍，將藥餅用一層紗布裹住，貼在臍中央，外用麝香止痛膏覆蓋固定，3日更換一次。對于初發(fā)病人一般一劑即愈，頑固復(fù)發(fā)病人最多不超過5劑可愈。

值得注意的是，在治療期間，應(yīng)保征足夠的營養(yǎng)、睡眠，避免辛辣刺激性食物，講究口腔衛(wèi)生，保持大便通暢。

我用核桃治好手顫

有一段時(shí)間，我的右手有時(shí)會不由自主地顫抖，我原以為是畫畫時(shí)間長了累的，經(jīng)向朋友們請教，他們說很多老年人都有這種現(xiàn)象，這和大腦有關(guān)，應(yīng)該弄一對核桃來玩玩，能活動(dòng)十指健腦健身。他們還給我講了很多這方面的知識和個(gè)人體會，我試著做了一段時(shí)間，還挺管用。

買核桃要注意，不管是南核桃還是北核桃，都要選紋路清晰的，棱角越深越好。通過核桃的棱角刺激手掌上的各個(gè)穴位，促進(jìn)手指血液的循環(huán)，達(dá)到健腦健身的目的。核桃的大小要適宜，要大一點(diǎn)才好，免得核桃握在手里指甲“咬”手。冬季，一手握兩個(gè)核桃不停地活動(dòng)，不戴手套手也是熱的，老年朋友可以試一試。我試著把玩了1個(gè)多月，手顫的現(xiàn)象好多了。

中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院楊國華教授認(rèn)為：

1.不必硬性規(guī)定只用核桃，其實(shí)大理石和其他材質(zhì)的健身球都可以，只是采用核桃有以下好處：取材容易、價(jià)格低廉；表面粗糙，對手掌的神經(jīng)末梢刺激更大。選核桃只要紋路較深就可以，不必刻意要求像什么動(dòng)物，因?yàn)榧y路較深意味著對手掌穴位的刺激效果更好。

2.從西醫(yī)學(xué)角度說，手在大腦皮質(zhì)分布里所占有的相對區(qū)域較大，核桃長時(shí)間在手掌心運(yùn)動(dòng)，可以讓大腦皮質(zhì)興奮，防止老年人常見的大腦萎縮，加強(qiáng)腦細(xì)胞的生長。

3.從中醫(yī)學(xué)角度說，手掌內(nèi)有手少陰心經(jīng)、手太陰肺經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)，而這些經(jīng)脈又通過各種聯(lián)系與全身經(jīng)脈相通，所以手心的按摩的確可以起到調(diào)節(jié)臟腑和全身保健的作用。

抗感冒自然療法更管用

天氣寒冷，季節(jié)性流感又進(jìn)入高發(fā)期，美國威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院2010年10月發(fā)布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關(guān)感冒的真相。

感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒。一般來說，感冒的癥狀會持續(xù)一星期，不論服藥與否。感冒的起點(diǎn)，應(yīng)該是出現(xiàn)癥狀的一天前，此時(shí)病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。更確切地說，感冒病毒會在體內(nèi)潛伏18~48個(gè)小時(shí)，然后突然爆發(fā)。

感冒不是“凍出來的”。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實(shí)并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門，這些都不會導(dǎo)致你感冒——但是會導(dǎo)致抵抗力下降，讓病毒們有機(jī)可乘。”美國注冊護(hù)理師菲利斯·布朗說，相比之下，干燥更容易帶來感冒，因?yàn)樯眢w黏膜的抗病毒能力會因?yàn)槿彼陆?。感冒后亂吃藥不如做好幾件事

《感冒白皮書》同時(shí)指出，很多人并不知道，感冒其實(shí)沒得治。有些人會服用抗生素，其實(shí)抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點(diǎn)、休息好點(diǎn)，但并不能縮短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必須做的？美國“健康播報(bào)網(wǎng)”認(rèn)為，以下幾件事必不可少。

睡覺

解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1~2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

吃塊黑巧克力

它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑，其中所含的可可堿有止咳功效。

吃流質(zhì)食物

熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。雞肉有抗病毒的特性，特別是帶皮的雞肉更是如此。雞湯的某些成分能抑制中性白細(xì)胞移行，從而產(chǎn)生消炎作用，緩解感冒癥狀。

多喝水

保證每天喝2000毫升水，醫(yī)生建議喝蜂蜜水（殺菌），姜水（消炎），熱水和鮮檸檬汁。

多吃大蒜

大蒜有抗微生物的作用

減壓

很久以來，壓力一直被認(rèn)為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。

結(jié)語：小編在這里提醒那些容易得口腔潰瘍的人，平時(shí)飲食最好少吃哪些辛辣的，多鹽的食品。盡量多使用一些水果蔬菜。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.02，作者：姚繼霞，伍若毅，盛實(shí)，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。