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轉(zhuǎn)眼間變白雪公主的秘訣

2017-06-29 22:27:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每個人都想著自己是白凈的,但是怎么才能實現(xiàn)呢?我們應(yīng)該很好的去關(guān)注一下吧,不過真的可以幫你實現(xiàn)愿望,下面說說轉(zhuǎn)眼間變白雪公主的秘訣

每個人都想著自己是白凈的,但是怎么才能實現(xiàn)呢?我們應(yīng)該很好的去關(guān)注一下吧,不過真的可以幫你實現(xiàn)愿望,下面說說轉(zhuǎn)眼間變白雪公主的秘訣。。。俗話說一白遮百丑,白凈的肌膚是每個女人都追求的,多吃十種蔬菜(蔬菜食品)能幫助你不知不覺變白。

豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

白蘿卜

中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘆筍

蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。

蘑菇

蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。

絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

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