按穴位讓你緩解緊張疲勞
2017-06-29 21:57:42 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：按穴位讓你緩解緊張疲勞，當(dāng)食欲、疲勞、壓力突襲你的時(shí)候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點(diǎn)穴方法吧。
方法1：當(dāng)你忍不住想要大吃一頓的
按穴位讓你緩解緊張疲勞，當(dāng)食欲、疲勞、壓力突襲你的時(shí)候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點(diǎn)穴方法吧。
方法1：當(dāng)你忍不住想要大吃一頓的時(shí)候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點(diǎn)，在 10秒內(nèi)做 30下。此法可使胃部產(chǎn)生飽脹感，有效減少饑餓感。
方法2：遇到緊張或壓力的時(shí)候，你可能會食欲大增，這時(shí)兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。
方法3：將食指按在人中穴的部位，在 10秒鐘之內(nèi)，迅速按 30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。
方法4：當(dāng)你想吃零食時(shí)，用食指與中指的前端按壓手腕內(nèi)側(cè)，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。
