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前列腺保健生活小秘方

2017-06-29 21:53:52  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在這里,我們提出幾個(gè)實(shí)用的保健小秘方,供您參考,如果您有家人是男性50歲以上,請(qǐng)注意看! 多排尿:這對(duì)男女來說,都是不變的道理,同時(shí)

在這里,我們提出幾個(gè)實(shí)用的保健小秘方,供您參考,如果您有家人是男性50歲以上,請(qǐng)注意看!

多排尿:這對(duì)男女來說,都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

多喝水:多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)于攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。

多放松:生活壓力可能會(huì)增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會(huì),臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常攝護(hù)腺癥狀多會(huì)舒緩。

規(guī)律的性生活:臨床顯示,每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,而讓攝護(hù)腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對(duì)于攝護(hù)腺保健十分不利。

洗溫水:澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,因此可以減緩癥狀。

遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精:以上三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠(yuǎn)離。

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