糖友如何飲酒預(yù)防低血糖？
2017-06-02 12:48:11 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：糖尿病人并非絕對(duì)不能飲酒 ，但最好以飲用低酒精含量、低甜度的葡萄酒為宜。
酒精可以抑制體內(nèi)非常重要的一個(gè)化學(xué)反應(yīng)——肝臟的糖原異生與糖原分解反應(yīng)。這兩個(gè)反應(yīng)可以在人饑餓時(shí)通過(guò)體內(nèi)儲(chǔ)存的肝糖原分解為葡萄糖或通過(guò)儲(chǔ)存的脂肪分解的脂肪酸合成葡萄糖釋放入血液而保持血糖的恒定。
糖尿病人如果喝了大量的烈性酒 ，特別在晚上空腹喝酒 ，酒精抑制了糖原異生反應(yīng) ，從而也就抑制了血糖自動(dòng)調(diào)節(jié)的機(jī)制 ，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的低血糖。所以 ，特別是那些晚上注射中、長(zhǎng)效胰島素的糖尿病患者 ，更應(yīng)該避免晚餐空腹大量飲酒。
糖尿病人并非絕對(duì)不能飲酒 ，但最好以飲用低酒精含量、低甜度的葡萄酒為宜。
不管飲什么酒 ，關(guān)鍵是要適量 ，人體所攝入的酒精量以男性每天不高于 30克 ，女性每天不高于 20克為宜 ，即啤酒每天不超過(guò) 800毫升 ，白酒每天不超過(guò)100毫升。糖尿病病人應(yīng)避免空腹飲酒 ，特別是晚餐時(shí)喝酒 ，一定要吃主食 ;
平日血糖控制很好的人 ，如果晚餐時(shí)喝了酒 ，睡覺(jué)前要再測(cè)一下血糖。
如血糖低于每升 4毫摩 ，要吃一些復(fù)合型的糖類食物 ，如面包、饅頭、餅干等 ，以防止出現(xiàn)夜晚低血糖。
