游泳時(shí)發(fā)生意外怎么辦
2017-06-01 06:09:15 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：游泳是一種很好的健身方法，但有時(shí)候也會(huì)發(fā)生一些意外，一次了解一些應(yīng)急方法是很有必要的。
1、頭痛
多因嗆水或暫時(shí)性腦血管痙攣從血不足造成。發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指對(duì)準(zhǔn)頭部太陽、百會(huì)等穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保暖;喝杯熱茶，頭痛可以很快緩解。
2、頭暈?zāi)X脹
多因游泳時(shí)間過長(zhǎng)，機(jī)體能量消耗過大，導(dǎo)致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起。此時(shí)要立即上岸休息，給予全身保暖，用中指按壓印堂、人中等穴位，并喝一杯淡鹽糖水，頭暈?zāi)X脹很快就能消除。
3、眼睛癢痛
無論是天然還是人工游泳場(chǎng)所，其水中多少帶有一些致病物質(zhì)，導(dǎo)致急性結(jié)膜炎，引起眼睛癢痛。有的人在海濱游泳，眼睛承受不了咸水的刺激，也會(huì)使眼睛發(fā)澀，紅腫癢痛。此時(shí)應(yīng)馬上用清潔的淡水沖洗眼睛，然后用毛巾擦干，點(diǎn)些氯霉素眼藥水。臨睡前還可以做熱敷。
4、耳痛、耳鳴
多數(shù)由耳內(nèi)灌水或鼻子嗆水所造成。出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)上岸用鹽水漱口，以疏通鼻腔、清潔耳道。
5、惡心嘔吐
多由于鼻子嗆水，喝進(jìn)臟水，疲乏勞累，精神煩躁，情緒緊張等造成，從而出現(xiàn)一時(shí)性的反胃而惡心嘔吐?？诜实?—10粒即可止吐。
