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習(xí)慣性流產(chǎn)孕期怎樣保健

2017-06-01 04:59:46  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有自然流產(chǎn)史的婦女,再次懷孕,孕期保健應(yīng)做好以下六點(diǎn)。

一、要生活有規(guī)律

起居惟以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡夠8小時(shí),條件允許可午睡,既不可太逸(如過于貪睡),亦不可太勞(如提掣重物等)。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成大便定時(shí)的習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。

二、要注意個(gè)人衛(wèi)生

多換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔,防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

三、要選擇合適的飲食

選擇易于消化的食物,尤其是富含各種維生素及微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)很有效果,這里介紹二則:

(1)蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用,每日一次,適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習(xí)慣性流產(chǎn)史者;

(2)南瓜蒂3個(gè),蓮蓬蒂6個(gè),共焙黃為末,分3次服,米湯送下,一日服完,適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

四、要保持心情舒暢

婦產(chǎn)科科研人員認(rèn)為,自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。試驗(yàn)證明,神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。因此,妊娠期要保持心情舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。

五、要慎房事

習(xí)慣性流產(chǎn)者妊娠三個(gè)月以內(nèi)、七個(gè)月以后應(yīng)嚴(yán)禁房事。

六、要定期做產(chǎn)前檢查

妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。

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