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遠(yuǎn)離中風(fēng)的要點(diǎn)大揭秘

2017-06-01 03:15:46  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常生活中,因意外事故,天災(zāi)地禍,食物中毒,煤氣中毒、心臟病發(fā)等意外引發(fā)人身傷害時(shí),如果我們每個(gè)人都能掌握基本的急救常識(shí),很可能會(huì)為120爭取到搶救時(shí)間,挽回一條生命。

心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高,并發(fā)癥多” 即“四高一多”的特點(diǎn),目前,我國心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人。俗話說,冰凍三尺,非一日之寒。由于環(huán)境污染和生態(tài)惡化的加劇,患此病者已不罕見。

具體到發(fā)病機(jī)理,一般認(rèn)為患者對(duì)天氣環(huán)境的突變?nèi)狈α己玫倪m應(yīng)性。此外,過度緊張的工作和生活的壓力、無規(guī)律的生活習(xí)慣等都無一例外地成為中風(fēng)患者的殺手!有資料表明,中風(fēng)患者輕則半身不遂,重則致死,完全恢復(fù)者在臨床上并不多見,所以,中風(fēng)重在預(yù)防。

即防止便秘。大便干結(jié),易使腹內(nèi)壓增高,血管外周阻力增強(qiáng),血壓驟增,造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生中風(fēng),患者要保持大便通暢,每天定時(shí)大便,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣、油炸食品。

穩(wěn)

即穩(wěn)定情緒。極度憤怒或緊張均可誘發(fā)中風(fēng),故患者應(yīng)保持樂觀愉快的心理??裣?、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。

一忌飲食過飽。腹部飽脹影響心肺功能,還可造成大量血液集中到腸胃,使心、腦等器官供血相對(duì)減少,容易誘發(fā)中風(fēng)。二忌看電視時(shí)間過久。久看電視,大腦持續(xù)緊張,可使腎上腺素分泌增加,血管收縮,血壓進(jìn)一步升高,有些電視情節(jié)緊張,場面驚險(xiǎn),易使情緒激動(dòng),容易發(fā)生中風(fēng)。三忌隨意突然停藥,患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥,若擅自停藥,可以造成血壓大幅度反跳,導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

即堅(jiān)持適度的鍛煉。每天堅(jiān)持散步,做體操或打太極拳,以增強(qiáng)體質(zhì),防止中風(fēng)。

即早治“小中風(fēng)”。“小中風(fēng)”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木,突然說話不靈或吐字不清,甚至不會(huì)說話,但持續(xù)時(shí)間短,最長不超過24小時(shí)。發(fā)生“小中風(fēng)”的患者在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風(fēng)。必須高度重視“小中風(fēng)”,及早就診。

即飲食低脂、低鹽。動(dòng)物脂肪易使血脂升高,引起動(dòng)脈粥樣硬化,增加中風(fēng)的可能性;食鹽過多,可引起水鈉潴留,使血壓進(jìn)一步升高;長時(shí)間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。

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