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不良生活方式帶來(lái)的危害

2017-05-30 11:07:12  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):生活方式的變化是社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然,給老百姓帶來(lái)了生活上的方便和富足。但是,它在給人們的生活帶來(lái)精彩的同時(shí),也帶來(lái)了一系列與人們的健康休戚相關(guān)的問(wèn)題。

現(xiàn)在,人類(lèi)面臨著許多疾病,其中大量的是一些慢性非傳染性疾病。影響這些慢性非傳染性疾病發(fā)生的因素,一個(gè)是生物遺傳因素,另一個(gè)就是環(huán)境因素、社會(huì)因素。后者就與人們的生活行為、生活方式有密切的關(guān)系。

還有一些就是傳染病,包括與人類(lèi)共存多年的一些舊的傳染病和近年來(lái)新發(fā)的傳染病,比如:SARS(非典型肺炎)、禽流感、瘋牛病、猴痘等,對(duì)人類(lèi)的健康造成了極大的威脅。

而在50多年前,我國(guó)發(fā)生最多的疾病是傳染病、營(yíng)養(yǎng)不良和其他感染性疾病?,F(xiàn)在與過(guò)去相比,發(fā)生了一系列重大變化。根據(jù)衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在導(dǎo)致我國(guó)人口死亡的主要原因有以下幾個(gè):

第一位的是心腦血管病。

這一類(lèi)疾病,有的發(fā)生在心臟,比如說(shuō)冠心病(心絞痛、心肌梗死);有的發(fā)生在腦部,比如腦動(dòng)脈供血不足、腦梗死、腦出血,等等。問(wèn)題的關(guān)鍵在血管,就是血管出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化,所以稱之為心腦血管病。動(dòng)脈硬化的全稱叫動(dòng)脈粥樣硬化,而動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的最根本的原因與高脂血癥有關(guān),而高脂血癥的發(fā)生,又與人們的生活方式休戚相關(guān)。高脂血癥患者在日常飲食中,往往脂肪攝入過(guò)多。

第二位的是惡性腫瘤。

也許有些人會(huì)說(shuō),腫瘤的病因不明。是的,具體到每一位腫瘤患者來(lái)說(shuō),老張、老王為什么得了這種癌,可能說(shuō)得不是很準(zhǔn)確,不是很清楚。但是,從宏觀上來(lái)說(shuō),腫瘤的病因應(yīng)該說(shuō)還是很清楚的。腫瘤學(xué)家認(rèn)為,有80%的癌癥的發(fā)生和人們的生活行為相關(guān)。所以,腫瘤學(xué)家還提出“生活方式癌”這樣的命題,就在于警示人們注意自己的生活行為。比如,肺癌就與抽煙的關(guān)系非常密切;胃癌可能與人們進(jìn)食大量的含有亞硝酸鹽的食物在體內(nèi)形成亞硝胺有一定關(guān)系;又如大腸癌,這幾年來(lái)大腸癌的發(fā)病率在明顯增加,可能就是和人們攝入過(guò)量的脂肪有關(guān)……所以,癌癥的發(fā)生,絕大多數(shù)也與人們的生活方式和行為有密切的關(guān)系。

第三位的是呼吸道疾病。

呼吸道疾病中最主要的還是老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病、呼吸衰竭、肺腦綜合征等疾病。這些疾病的發(fā)生主要與抽煙有關(guān),因此也和人們的生活行為密切相關(guān)。

又比如脂肪肝的發(fā)病率也很高。

經(jīng)常是,一個(gè)單位的職工進(jìn)行體檢,只要檢查項(xiàng)目有B超,可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)好多人有脂肪肝。脂肪肝發(fā)生的原因不外乎幾個(gè)方面,一個(gè)是過(guò)量飲酒,引起脂肪肝,酒精對(duì)肝臟的損害首先是形成脂肪肝;接下來(lái)就是酒精性肝炎,甚至是酒精性肝硬化。另一個(gè)是非酒精性脂肪肝,那就與脂肪攝入過(guò)量有關(guān)。不僅是脂肪攝入過(guò)量,就是飲食總量攝入過(guò)量的話,也可以在身體里演化成為脂肪肝。還有就是體育活動(dòng)太少,這也是促成脂肪肝發(fā)生的一個(gè)因素。

膽囊炎、膽結(jié)石的發(fā)病率也很高。

醫(yī)生把膽結(jié)石拿出來(lái)化驗(yàn),發(fā)現(xiàn)大部分是膽固醇性膽結(jié)石,那就是因?yàn)槟懩依锩婺懝檀嫉暮砍柡土?。膽固醇是從哪兒?lái)的?是人吃進(jìn)體內(nèi)的當(dāng)然不是把膽固醇直接吃到膽囊里面去,而是吃進(jìn)人體內(nèi)的大量脂肪在肝臟中合成為膽固醇。有人通過(guò)超聲波檢查發(fā)現(xiàn),肝臟里面有膽固醇結(jié)晶,然后就會(huì)慢慢長(zhǎng)成膽固醇性的膽結(jié)石。膽固醇性膽結(jié)石在膽結(jié)石當(dāng)中占了很大的分量?,F(xiàn)在,膽色素性膽結(jié)石相對(duì)來(lái)說(shuō)倒是比較少了。

骨質(zhì)疏松癥,發(fā)病率也是很高的。

骨質(zhì)疏松的發(fā)生當(dāng)然與人體內(nèi)缺鈣密切相關(guān),所以,我們要注意從飲食上加以調(diào)節(jié),特別是漢族同胞的飲食.從總體上來(lái)說(shuō),缺乏含鈣的食物。另外,缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就可以減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生,當(dāng)然,人們?cè)谏钪锌赡苓€要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣。

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