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夏日防治中暑要注意什么

2017-05-30 10:22:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):中暑如何急救,中暑的急救方法,要知道的急救常識(shí),其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

夏季,天氣炎熱,特別是進(jìn)入盛夏后,空氣濕度明顯增大,受太平洋暖高壓控制,風(fēng)力微弱,空氣流通性差,天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們,很容易中暑。中暑后除及時(shí)采取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。

首先,忌大量飲水。

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

其二,忌大量食用生冷瓜果。

中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

其三,忌吃大量油膩食物。

中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

最后,忌單純進(jìn)補(bǔ)。

人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話,則會(huì)使暑熱不易消退,或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái),那時(shí)就更得不償失了。

盛夏季節(jié)天氣悶熱,戶外活動(dòng)容易中暑,一定要做好防暑工作,一旦中暑除及時(shí)治療外,一定要在飲食上多加注意,才能早日康復(fù)。

容易中暑的人群

1、老齡人:由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,肌體散熱不暢。

2、孕產(chǎn)婦:因?yàn)閼言谢虍a(chǎn)后體力消耗大,身體虛弱,如果長(zhǎng)期逗留在通氣不良、溫度較高的室內(nèi),就容易中暑。

3、嬰幼兒:嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,體溫調(diào)節(jié)功能差,皮下脂肪又比較多,對(duì)散熱不利。

4、心血管病患者:炎熱天氣會(huì)使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮,加重心血管的負(fù)荷。尤其是心臟功能不全的,他們體內(nèi)的熱量不能及時(shí)散發(fā)而積蓄,所以容易中暑。

5、糖尿病患者:糖尿病患者的機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍,雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi),但病人的自覺(jué)癥狀卻出現(xiàn)得較晚,容易中暑。

6、感染性疾病患者:患一些感染性疾病的患者,因?yàn)榧?xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原,讓機(jī)體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機(jī)體釋放出一些物質(zhì),使血管痙攣收縮,更不利于散熱而容易中暑。

7、營(yíng)養(yǎng)不良的人:營(yíng)養(yǎng)不良的人因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素的缺乏導(dǎo)致血壓下降,反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復(fù)腹瀉,導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂,導(dǎo)致中暑。

8、正在服藥的患者:服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會(huì)血管收縮,使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙,容易中暑。

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