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如何應(yīng)對(duì)有自殺傾向的親人朋友

2017-05-30 09:38:36  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)代社會(huì),各種復(fù)雜的關(guān)系,導(dǎo)致越來越多的人患上抑郁癥。而很多抑郁癥患者最后都選擇了不好的結(jié)局。那么,我們?cè)撊绾翁幚碛凶詺A向的親人朋友呢?

一般來說,沖動(dòng)型自殺都是一時(shí)沖動(dòng),過后心境平復(fù)就會(huì)后悔。對(duì)他的幫助也只是消除環(huán)境對(duì)自殺行為的不良作用,鼓勵(lì)其放下包袱,返回正常的社會(huì)生活。只要讓他感到溫暖和信心,危機(jī)就可解決。

趨向型自殺獲救者,由于其自殺念頭不是一朝一夕形成的,通常于二、三個(gè)月內(nèi)可能會(huì)有再自殺行為,若該行為之次數(shù)過多,容易變成習(xí)慣。因此該類自殺者是需要長(zhǎng)期且耐心地陪伴與恢復(fù)。親自陪伴是最好的支持方式,并提供他有關(guān)于創(chuàng)傷的恢復(fù)方法,以支持性的語句,鼓勵(lì)當(dāng)事人多與他人溝通,以獲得情緒上的紓解。

心病還須心藥治,在挽救回來以后,對(duì)于趨向型自殺獲救者,最重要的事情就是短期內(nèi)打消其自殺念頭,防止再尋短見。由于放不下面子,破罐子破摔。也是重復(fù)自殺的原因之一(即使對(duì)于沖動(dòng)型自殺者)。所以一定要樹立其信心。不要對(duì)其另眼看待或有不良暗示。不能嘲諷。不能有什么讓其可能產(chǎn)生誤解的言語或行為。過于呵護(hù)也是不好的。當(dāng)然,言語中盡量不要流露出責(zé)罵的意思,其氛圍、意境和效果應(yīng)該是溫暖。

在他心境仍沒有平復(fù)的時(shí)候,親情和友情是拉住他的最好理由。在情緒沖動(dòng)平復(fù)以后,對(duì)于自殺獲救者,我們?nèi)皂毺峁┻m當(dāng)?shù)膮f(xié)助,讓他想開些。比如說:

1、幫助其了解應(yīng)激方式的不當(dāng)之處,以協(xié)助增加問題解決的能力。

2、令其信服,告訴他該怎么做,而不是一味否認(rèn)他原來的做法。對(duì)于自殺獲救者,思想可能還比較偏激執(zhí)拗,立比破更重要。對(duì)解決問題的形式、手段的教授比較容易,也較容易從利弊得失等出發(fā)獲得較快接受,但如果要治本,必須幫助他樹立正確的目標(biāo),指明發(fā)展的方向。這是很難的,不但因?yàn)樗枷氲霓D(zhuǎn)變潛移默化,更因?yàn)槲覀兒苋菀滋幚聿划?dāng)而失去效果。適當(dāng)?shù)啬繕?biāo)分解,降低期望,提高事情的可實(shí)現(xiàn)程度,是緩解壓力、樹立信心的最好方法。

3、協(xié)助當(dāng)事人擴(kuò)充其人際圈子,鼓勵(lì)他走入人群,并多多參加社團(tuán)、集體活動(dòng)?;蛘甙才乓恍┠芎腿硕嘟佑|的工作,比如賣雜貨等。

4、讓他們有這樣一個(gè)牢固的觀念:自殺獲救,還可以撫平對(duì)親友的傷害,彌補(bǔ)錯(cuò)失,如果真的自殺身亡,那才是真的不可原諒。

在很多情況下,長(zhǎng)期的照護(hù)對(duì)于家屬和朋友并不現(xiàn)實(shí)。比如,人必須為了生存或維系家庭而辛勤工作。這時(shí)必須教會(huì)自殺者自行解決心理問題、重返社會(huì)的能力。授之以魚,不如授之以漁。

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