當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患上過(guò)敏性鼻炎之后，還是需要抓緊時(shí)間做好治療準(zhǔn)備工作的。很多患者就是因?yàn)榘l(fā)病初期存在僥幸的心理，才會(huì)讓病情不斷的惡化和加重，最終出現(xiàn)了無(wú)法挽回的后果。因?yàn)樵诮邮軐?zhuān)業(yè)系統(tǒng)醫(yī)治的過(guò)程中，將各個(gè)方面的防護(hù)措施做好很關(guān)鍵，那么過(guò)敏性鼻炎緩解方法有哪些？

一、嚴(yán)格關(guān)注溫度。寒，是誘發(fā)本病的要素。能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時(shí)踢去被子、空調(diào)太冷、不適時(shí)宜的穿著、冷飲、冷風(fēng)，這是不言而喻的?？墒购钩?，則是更嚴(yán)重的感寒。因?yàn)槌龊箷r(shí)汗孔開(kāi)泄，猶如開(kāi)窗;汗出濕衣，通過(guò)蒸發(fā)，傳導(dǎo)散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對(duì)矛盾的護(hù)理至為重要。衣著適時(shí)，以溫暖無(wú)汗為度;汗出后及時(shí)更衣?；蚱剿乇澈髩|一條小毛巾，及時(shí)更換。

二、臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶會(huì)發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會(huì)刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。

三、鍛煉，耐寒訓(xùn)練，冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶(hù)外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。運(yùn)動(dòng)，小寶寶作被動(dòng)體操，大寶寶可以多散步，活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。鼻炎的術(shù)后因結(jié)痂滲出、水腫、鼻堵加重，因此少部分病人癥狀加重，屬正?，F(xiàn)象，一般術(shù)后2-3周癥狀消失。若癥狀不減輕反而加重者，可到外、內(nèi)科、眼科、神經(jīng)科就診，以免耽誤鼻炎的病情。這是對(duì)于鼻炎的護(hù)理方式之一。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)過(guò)敏性鼻炎緩解方法有哪些給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。一旦發(fā)病還是需要提高警惕心理的，不管病情嚴(yán)重程度如何，都需要選對(duì)醫(yī)院，配合醫(yī)生將治療工作做好，更要遵守防治結(jié)合的原則。