孩子濕氣重怎么調(diào)理
在夏天的時(shí)候天氣特別炎熱，而且這樣的季節(jié)里面由于經(jīng)常下雨，所以說(shuō)會(huì)環(huán)境特別潮濕，由于環(huán)境的影響，人也會(huì)受到牽連出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重要的情況，這對(duì)身體是特別有影響的，特別是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就更加的要引起重視，并進(jìn)行積極的治療，那么，孩子濕氣重怎么調(diào)理？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
要少吃冷甜食。預(yù)防濕癥要從生活習(xí)慣的改變開(kāi)始，在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫?zé)岬氖澄?，減少濕病之源;大人在做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當(dāng)吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類(lèi)食物，對(duì)預(yù)防濕癥有很大幫助。
少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過(guò)敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過(guò)多進(jìn)食也會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)。
要注意飲食衛(wèi)生。最后一點(diǎn)是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細(xì)菌，要注意兒童平時(shí)的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用，對(duì)于楊梅、桃子等時(shí)令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排。
以上就是關(guān)于孩子濕氣重怎么調(diào)理的介紹，在孩子有濕氣重的情況后，我們不但要注意進(jìn)行積極的治療，而且還要通過(guò)上述的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，另外在平時(shí)的時(shí)候也要注意進(jìn)行預(yù)防，根據(jù)天氣的變化來(lái)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理日常的飲食，多讓孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也有好處。
