久坐膝蓋痛怎么辦呢
很多人長時間的坐著工作或者學(xué)習(xí)玩游戲的時候突然站起來感覺自己膝蓋特別疼痛，而且使不上一點力氣，以前稍微走幾步活動一下就好了，現(xiàn)在漸漸地發(fā)現(xiàn)疼痛感漸漸的涌現(xiàn)出來了，不管什么時候都會有疼痛的感覺，膝蓋總是感覺很疼痛，摸起來也會感覺有些腫，這是怎么回事呢，什么引起的。我們來一起了解一下久坐膝蓋痛怎么辦呢。
1、膝蓋處疼痛可能是風(fēng)濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應(yīng)該具體查查風(fēng)濕全套和X光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡(luò)散瘀、散風(fēng)止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復(fù)。
2、這種就是關(guān)節(jié)沒有多動然后就類似于機器“生銹”的問題，但是之后多去參加跳舞啊之類的運動后，多活動活動，有空時去散散步，自然而然便不痛了。在天氣冷的時候不要窩在家里，在疼的地方貼上暖寶寶出去走走，晚上睡覺時被子要蓋嚴實等。
3、骨刺可以保守治療為主的，紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經(jīng)阻滯、牽引、中醫(yī)中藥等。意見建議：對于極少數(shù)因骨刺壓迫神經(jīng)、血管引起功能障礙者，應(yīng)考慮手術(shù)切除，以徹底消除病根。
4、由于骨刺疾病引起的了。是由于中老年人關(guān)節(jié)退化誘發(fā)的了。可以選擇按摩、 理療的治療的?；蚺浜贤庥盟幬?、保護關(guān)節(jié)軟骨藥物的治療的。如氨基葡萄糖的藥物的治療的。注意不要勞累和著涼的。
以上就是久坐膝蓋痛怎么辦呢詳細的說明與介紹，尤其是老年人因為長時間的不活動，可能引起關(guān)節(jié)上了銹，這個時候就要去醫(yī)院確診一下是不是關(guān)節(jié)炎。而年輕人就要考慮一下自己是不是長時間沒有活動了，可以多去室外走走活動一下。
