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呼吸道疾病怎么治療好呢

2017-07-02 18:54:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:呼吸道疾病已經(jīng)成了現(xiàn)代常見的一種問題,一般來說也是流感的高發(fā)期,尤其是在冬季和春節(jié)這兩個期間,傳播疾病比較高的季節(jié)中是最容易反復(fù)發(fā)

呼吸道疾病已經(jīng)成了現(xiàn)代常見的一種問題,一般來說也是流感的高發(fā)期,尤其是在冬季和春節(jié)這兩個期間,傳播疾病比較高的季節(jié)中是最容易反復(fù)發(fā)作的,比如說空氣中的飛塵傳播,風(fēng)疹,腮腺炎等等,那么呼吸道疾病怎么治療效果好呢,如何注意自己日常生活中的飲食健康問題呢。

常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等,這些疾病主要通過空氣飛沫傳播。防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項:

避免受涼

當(dāng)人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

凈化環(huán)境

保持室內(nèi)空氣清新。新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng),保持空氣流通;讓陽光射進(jìn)室內(nèi),因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。

補(bǔ)充營養(yǎng)

適當(dāng)增加水分和維生素(維生素食品)的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物,增強(qiáng)肌體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品),可中和體內(nèi)毒素,提高抗病能力;冬季氣候干燥,空氣塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要注意多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化內(nèi)環(huán)境。

飲食健康對我們來說是非常重要的,這關(guān)系到了我們的呼吸道是否正常?因為天氣的寒冷身體中的水分容易蒸發(fā),加上天氣比較干燥,空氣中的粉塵就會沾染到身體上,平時要注意多喝水,多吃一些利于消化排毒養(yǎng)顏的食物。

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